Новости - Новости из сети - Чем, кроме лекарств, можно повысить уровень гемоглобина?

Чем, кроме лекарств, можно повысить уровень гемоглобина?

06.10.2019 в 07:00 1638 Лола Овечкина
Чем, кроме лекарств, можно повысить уровень гемоглобина?

Довольно часто врачи рекомендуют своим пациентам повысить уровень гемоглобина в крови. Традиционно люди бегут в аптеки за препаратами, содержащими железо, начинают есть сочные гранаты и жевать гематоген, но медики знают еще несколько способов улучшить анализы.

Гемоглобин является белком, находящимся в крови тех животных, у которых есть кровеносная система. Его главная функция заключается в транспортировке кислорода к органам и тканям организма. - Читайте подробнее на 

Напомним, что низкий уровень гемоглобина пагубно сказывается на здоровье людей. Он провоцирует одышку, хроническую усталость, развитие тахикардии, головные боли, расслоение ногтей и выпадение волос. С

Улучшить показатель и довести его до нормы (у мужчин от 18 до 65 лет - 131-173 грамм на литр, у женщин в пределах 120-140 грамм на литр) можно с помощью зеленой гречки. Иногда ее еще именуют «живой» из-за того, что такая крупа термически не обрабатывается.

Чуть более экзотический продукт - семена конопли. В них много незаменимых аминокислот и белка. Помимо повышения гемоглобина, семена ограждают от возникновения проблем с желчевыводящими путями и печенью.

Также эксперты советуют не забывать проверенный веками способ - добавить в рацион крапиву в сушеном виде. Она повысит иммунитет, активизирует метаболизм. Но при активном употреблении может сбить менструальный цикл, так что тут поаккуратнее. Ускорит обновление крови и перга.

Не стоит забывать и о более традиционных продуктах, повышающих уровень гемоглобина: печень куриная, свиная и говяжья, сердце, мясо птицы (индейка, курица), свинина, говядина и баранина, сардины, желток перепелиных и куриных яиц, язык коровы, фисташки, чечевица и шпинат, овсянка, горох, ячневая крупа, арахис, кешью, кукуруза, кизил, кедровые орехи.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!

 

Читайте также

«Кровавый светофор» для доноров
«Кровавый светофор» для доноров Прежде чем отправиться на станцию переливания, теперь следует зайти на сайт.
17.10.2019
С магазинных полок изымают смертельно опасный паштет с возбудителем ботулизма
С магазинных полок изымают смертельно опасный паштет с возбудителем ботулизма Употребление продукта в пищу чревато сильнейшим отравлением.
15.10.2019
Анализы «мертвой воды» из-под Серпухова оказались противоречивыми
Анализы «мертвой воды» из-под Серпухова оказались противоречивыми Заключения, сделанные в МГУ, отличаются между собой.
14.10.2019
Удар по детям. Что не так со скрепышами и стирателями из «Магнита» и «Пятерочки»
Удар по детям. Что не так со скрепышами и стирателями из «Магнита» и «Пятерочки» Полезная информация для коллекционеров акционных игрушек.
13.10.2019
Какой хлебушек лучше всего для здоровья?
Какой хлебушек лучше всего для здоровья? Диетологи рассказали, как определиться с выбором булки.
08.10.2019
В Серпухове накачали много крови
В Серпухове накачали много крови Теперь доноров будут принимать по записи.
06.10.2019
Россияне ежегодно выкидывают еды на 1,6 триллиона рублей
Россияне ежегодно выкидывают еды на 1,6 триллиона рублей На помойках оказывается 17 миллионов тонн продуктов.
05.10.2019
В Подмосковье накрыли цех по производству паленой сгущенки
В Подмосковье накрыли цех по производству паленой сгущенки На лакомство клеили этикетки известного бренда.
03.10.2019
К концу года в России подорожают продукты
К концу года в России подорожают продукты Речь идет о молоке, яйце, птице и сахаре.
03.10.2019
Кто дольше живет – мясоеды или вегетарианцы?
Кто дольше живет – мясоеды или вегетарианцы? Ученые поставили длительный эксперимент и пришли к неожиданным выводам.
02.10.2019
Мужчину убил кусок соленого сала
Мужчину убил кусок соленого сала Врачи не смогли вернуть его к жизни.
01.10.2019
Этот творожный продукт Россельхознадзор считает самым опасным
Этот творожный продукт Россельхознадзор считает самым опасным Страшно то, что его часто покупают именно детям.
01.10.2019
В России вырастут цены на молочную продукцию
В России вырастут цены на молочную продукцию Столкнуться с подорожанием россияне могут уже в ноябре.
30.09.2019
Сравним цены в универсамах Подмосковья и итальянской Ривьеры
Сравним цены в универсамах Подмосковья и итальянской Ривьеры Результат предсказуем и неожидан одновременно.
28.09.2019
Ученые из Москвы научились выращивать искусственное мясо
Ученые из Москвы научились выращивать искусственное мясо Оно может появиться на прилавках уже в 2023 году.
23.09.2019
Снова необычный хлебушек: девушка купила булку с металлическим штырем
Снова необычный хлебушек: девушка купила булку с металлическим штырем Дама едва не пострадала – неожиданную начинку она обнаружила, когда уже почти доела изделие.
16.09.2019
Чеховчанам попался хлеб с «бонусом»
Чеховчанам попался хлеб с «бонусом» Чего только не найдешь в обычном батоне!
12.09.2019
В серпуховской поликлинике закрылась лаборатория
В серпуховской поликлинике закрылась лаборатория Чем это грозит обычным пациентам?
12.09.2019
На рынках Подмосковья нашли радиоактивные ягоды
На рынках Подмосковья нашли радиоактивные ягоды Целых четыре партии черники оказались заражены.
10.09.2019

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Знаете ли вы слова гимна Подмосковья?
Да, знаю
25
Только припев
11
Нет, не знаю
196
У Подмосковья есть гимн?
465