Новости - Новости из сети - Диетолог назвала худшие и лучшие продукты для завтрака

Диетолог назвала худшие и лучшие продукты для завтрака

24.11.2019 в 11:00 1260
Диетолог назвала худшие и лучшие продукты для завтрака

Австралийский диетолог Сьюзи Барелл рассказала о том, какие продукты на завтрак наиболее вредны, а какие максимально полезны, сообщает 7news.

По ее мнению медика, однозначно для завтрака не подходит пита (лепешка), так как повышает уровень глюкозы в крови и содержит до 80 г углеводов на 100 г продукта.

Еще один вредный продукт - сладкие хрустящие хлопья, которые так любят дети. «В них очень мало пищевых волокон, они не могут насытить человека надолго. А дети, завтракая хлопьями, привыкают есть сладкое по утрам», - подчеркнула диетолог.

По ее словам, на завтрак наиболее полезно употреблять гранолу (домашняя версия мюсли из сухофруктов и орехов) или хлопья без сахара с добавлением греческого йогурта, небольшого количества меда и ягод.

Также она советует тосты с яичницей, овощами и беконом. Диетолог уточнила, что бекон будет полезнее съесть с цельнозерновым хлебом, так как в нем содержится немало жира.

В этот же день британский диетолог Никола Шубрук назвала самый полезный фрукт для здоровья кишечника. По ее словам,  положительное влияние на данный орган оказывают груши.

 

Читайте также

Не спортом единым: врач дал нетривиальные советы худеющим
Не спортом единым: врач дал нетривиальные советы худеющим В частности, диетолог рекомендует есть на ночь.
02.01.2020
Психолог рассказал, как не впасть в депрессию от отсутствия снега
Психолог рассказал, как не впасть в депрессию от отсутствия снега Следовать им совсем несложно, а результат не заставит себя ждать.
31.12.2019
Топ-пять самых вредных блюд на новогоднем столе
Топ-пять самых вредных блюд на новогоднем столе Диетолог дала совет, как не навредить себе во время праздничной трапезы.
30.12.2019
Диетолог разнесла в пух и прах селедку под шубой
Диетолог разнесла в пух и прах селедку под шубой Доктор раскритиковала любимое миллионам блюдо, назвав его вредным.
30.12.2019
Путешествуйте с комфортом: техника, которая вас выручит
Путешествуйте с комфортом: техника, которая вас выручит Популярные девайсы – список подготовили эксперты.
24.12.2019
О самых безвредных сладостях. Сладкоежки останутся довольны
О самых безвредных сладостях. Сладкоежки останутся довольны Медики обнародовали перечень лакомств, которые не навредят здоровью. Также названы и опасные десерты, от которых лучше отказаться.
22.12.2019
Какой хлебушек лучше всего для здоровья?
Какой хлебушек лучше всего для здоровья? Диетологи рассказали, как определиться с выбором булки.
08.10.2019
В Роскачестве рассказали об опасности жареной картошки
В Роскачестве рассказали об опасности жареной картошки Специалисты дали советы, как не навредить себе этим блюдом.
01.09.2019
В Роскачестве рассказали, как выбрать вино
В Роскачестве рассказали, как выбрать вино Цена – не всегда показатель хорошего качества.
15.08.2019
Идеальные дни для уборки лука подскажет Луна
Идеальные дни для уборки лука подскажет Луна Первый благоприятный период уже на исходе.
30.07.2019
Если у вас возникли финансовые проблемы, и просто нет денег
Если у вас возникли финансовые проблемы, и просто нет денег А когда в этот момент вы еще и кому-то должны… С друзьями можно договориться, а вот банки и микрофинансовые организации ждать и понимать не будут.
24.07.2019
Диетологи советуют отказаться на лето от кофе
Диетологи советуют отказаться на лето от кофе Кроме нагрузки на сердце он несет опасность обезвоживания.
15.05.2019
Обязательно мойте яйца, напоминают врачи
Обязательно мойте яйца, напоминают врачи Накануне праздника в ведомстве Анны Поповой рассказали о форме, цвете, окраске и хранении
22.04.2019
Как в СНТ сэкономить на электричестве
Как в СНТ сэкономить на электричестве Сколько должны платить за электроэнергию члены дачных объединений: СНТ, ДПК, ДНТ?
13.04.2019
Банкротство в России перестает быть экзотикой
Банкротство в России перестает быть экзотикой Люди обращаются за помощью к юристам.
12.04.2019
Вас вызвали на допрос в качестве свидетеля: что делать?
Вас вызвали на допрос в качестве свидетеля: что делать? Как правильно себя вести в такой ситуации, рассказывает старший партнер Адвокатского бюро ЗКС Андрей Гривцов.
19.02.2019
Крещенская погода обещает: купаться будем!
Крещенская погода обещает: купаться будем! Синоптики сообщили, что в ночь с 18 на 19 января температура в Подмосковье будет от минус 4 до минус 9 градусов.
17.01.2019
Верх цинизма: телевизор вместе с «ЕР» учат экономить на примере многодетной семьи из Подмосковья
Верх цинизма: телевизор вместе с «ЕР» учат экономить на примере многодетной семьи из Подмосковья Хранить кипяток в термосе, пользоваться свечами вместо света и отказаться от ванной.
01.12.2018
Как купить компьютер с умом?
Как купить компьютер с умом? Узнали у профессионалов, как правильно выбирать технику, и что следует знать, чтобы сэкономить деньги, время и нервы.
10.11.2017

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Какую из перечисленных радиостанций можно чаще услышать у вас дома или в машине?
«Energy. Серпухов» (90,5 FM)
52
«Милицейская волна» (107,2 FM)
51
«Русский хит» (99,4 FM)
29
«Romantika» (88,5 FM)
39
«Ваня» (92,3 FM)
30
«DFM» (93,0 FM)
23
«Радио «Дача» (102,4 FM)
105