Новости - Новости из сети - Диетолог назвала худшие и лучшие продукты для завтрака

Диетолог назвала худшие и лучшие продукты для завтрака

24.11.2019 в 11:00 1364
Диетолог назвала худшие и лучшие продукты для завтрака

Австралийский диетолог Сьюзи Барелл рассказала о том, какие продукты на завтрак наиболее вредны, а какие максимально полезны, сообщает 7news.

По ее мнению медика, однозначно для завтрака не подходит пита (лепешка), так как повышает уровень глюкозы в крови и содержит до 80 г углеводов на 100 г продукта.

Еще один вредный продукт - сладкие хрустящие хлопья, которые так любят дети. «В них очень мало пищевых волокон, они не могут насытить человека надолго. А дети, завтракая хлопьями, привыкают есть сладкое по утрам», - подчеркнула диетолог.

По ее словам, на завтрак наиболее полезно употреблять гранолу (домашняя версия мюсли из сухофруктов и орехов) или хлопья без сахара с добавлением греческого йогурта, небольшого количества меда и ягод.

Также она советует тосты с яичницей, овощами и беконом. Диетолог уточнила, что бекон будет полезнее съесть с цельнозерновым хлебом, так как в нем содержится немало жира.

В этот же день британский диетолог Никола Шубрук назвала самый полезный фрукт для здоровья кишечника. По ее словам,  положительное влияние на данный орган оказывают груши.

 

Читайте также

Вегетарианцы, как и пожилые люди, входят в группу риска по коронавирусу
Вегетарианцы, как и пожилые люди, входят в группу риска по коронавирусу В условиях эпидемии мы должны обеспечить организму защиту. И один из ее секретов — разнообразный рацион.
25.03.2020
Известный врач развенчал мифы о коронавирусе
Известный врач развенчал мифы о коронавирусе Евгений Комаровский рассказал, что делать, а от чего лучше отказаться, чтобы не заразиться. Самые полезные утверждения доктора.
18.03.2020
Какая группа людей наиболее уязвима к коронавирусу?
Какая группа людей наиболее уязвима к коронавирусу? В Центре по контролю за заболеванием рассказали, кто заражается чаще других.
04.03.2020
Чем заменить мясо во время поста
Чем заменить мясо во время поста Советы диетологов, как не довести себя до больницы.
03.03.2020
Врачи рассказали, кому не следует принимать горячий душ
Врачи рассказали, кому не следует принимать горячий душ Для людей с некоторыми заболеваниями процедура может быть крайне опасной.
25.02.2020
Можно ли победить кошмарные сновидения?
Можно ли победить кошмарные сновидения? Ученые рассказали, как «выключить» страшный сон.
18.02.2020
Не спортом единым: врач дал нетривиальные советы худеющим
Не спортом единым: врач дал нетривиальные советы худеющим В частности, диетолог рекомендует есть на ночь.
02.01.2020
Психолог рассказал, как не впасть в депрессию от отсутствия снега
Психолог рассказал, как не впасть в депрессию от отсутствия снега Следовать им совсем несложно, а результат не заставит себя ждать.
31.12.2019
Топ-пять самых вредных блюд на новогоднем столе
Топ-пять самых вредных блюд на новогоднем столе Диетолог дала совет, как не навредить себе во время праздничной трапезы.
30.12.2019
Диетолог разнесла в пух и прах селедку под шубой
Диетолог разнесла в пух и прах селедку под шубой Доктор раскритиковала любимое миллионам блюдо, назвав его вредным.
30.12.2019
Путешествуйте с комфортом: техника, которая вас выручит
Путешествуйте с комфортом: техника, которая вас выручит Популярные девайсы – список подготовили эксперты.
24.12.2019
О самых безвредных сладостях. Сладкоежки останутся довольны
О самых безвредных сладостях. Сладкоежки останутся довольны Медики обнародовали перечень лакомств, которые не навредят здоровью. Также названы и опасные десерты, от которых лучше отказаться.
22.12.2019
Какой хлебушек лучше всего для здоровья?
Какой хлебушек лучше всего для здоровья? Диетологи рассказали, как определиться с выбором булки.
08.10.2019
В Роскачестве рассказали об опасности жареной картошки
В Роскачестве рассказали об опасности жареной картошки Специалисты дали советы, как не навредить себе этим блюдом.
01.09.2019
В Роскачестве рассказали, как выбрать вино
В Роскачестве рассказали, как выбрать вино Цена – не всегда показатель хорошего качества.
15.08.2019
Идеальные дни для уборки лука подскажет Луна
Идеальные дни для уборки лука подскажет Луна Первый благоприятный период уже на исходе.
30.07.2019
Если у вас возникли финансовые проблемы, и просто нет денег
Если у вас возникли финансовые проблемы, и просто нет денег А когда в этот момент вы еще и кому-то должны… С друзьями можно договориться, а вот банки и микрофинансовые организации ждать и понимать не будут.
24.07.2019
Диетологи советуют отказаться на лето от кофе
Диетологи советуют отказаться на лето от кофе Кроме нагрузки на сердце он несет опасность обезвоживания.
15.05.2019
Обязательно мойте яйца, напоминают врачи
Обязательно мойте яйца, напоминают врачи Накануне праздника в ведомстве Анны Поповой рассказали о форме, цвете, окраске и хранении
22.04.2019
Как в СНТ сэкономить на электричестве
Как в СНТ сэкономить на электричестве Сколько должны платить за электроэнергию члены дачных объединений: СНТ, ДПК, ДНТ?
13.04.2019

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Должно ли государство ввести «ипотечные каникулы» и отменить некоторые обязательные платежи для бизнеса на время пандемии коронавируса?
Да
566
Нет
52
Затрудняюсь с ответом
35