Новости - Новости из сети - Названа главная польза недосыпания

Названа главная польза недосыпания

22.09.2017 в 16:04 807
Названа главная польза недосыпания

Американские психологи выяснили, что депривация сна помогает справиться с депрессией. К такому выводу исследователи пришли, обобщив результаты научных работ с 1974 по 2016 годы. Статья специалистов опубликована в журнале The Journal of Clinical Psychiatry.

Ученые провели метаанализ — статистический анализ 66 независимых исследований, посвященных влиянию бессонницы на депрессию. Поиск литературы был произведен по ключевым словам «депривация сна» и «депрессия» в базах данных PubMed и PsycINFO. Научная работа включалась в анализируемую выборку, если ее авторы использовали принудительное лишение сна в качестве потенциальной терапии депрессивного состояния. Кроме того, они не должны были применять другие виды вмешательства, например транскраниальную магнитную стимуляцию.

Психологи учитывали, какой тип депривации — полная или частичная — использовался в исследованиях. При полной человек, как правило, не спит всю ночь, а при частичной — находится в состоянии сна не более четырех часов. Также анализировалась реакция организма на искусственную бессонницу, тип психического расстройства, применяемые пациентом медикаменты и другие факторы.

Оказалось, что депривация вне зависимости от типа смягчала симптомы депрессии в 45 процентах исследований, в которых участники случайным образом делились на группы, одна из которых была контрольной (в ней не производилось вмешательство в сон). Эффект также наблюдался в 50 процентах исследований, где была только одна группа испытуемых. Такие результаты, по словам психологов, подтверждают эффективность терапии в борьбе против психического расстройства.

Источник: www.lenta.ru

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

В ходе обустройства на Привокзальной площади Серпухова планируют установить памятник. Кто из горожан достоин такой чести?
Анатолий Залога (доктор)
37
Анна Мараева (основоположница художественной галереи)
103
Борис Бибиков (актер, театральный педагог)
13
Василий Варгин (фабрикант)
47
Владимир Пржиялковский (изобретатель, разработчик первых советских ЭВМ)
80
Гаврила Солодовников (предприниматель, меценат, богатейший гражданин Российской империи)
47
Иван Фирсанов (предприниматель, меценат)
8
Надежда Быкова (архитектор первых станций московского метро)
23
Николай Андреев (фотохудожник)
16
Николай Боголепов (министр просвещения Российской империи, ректор МГУ)
27
Николай Коншин (фабрикант)
160
Павел Симсон (учитель, краевед, автор первой книги по истории города)
71
Семен Лунгин (сценарист, драматург)
22
Иное
212

ЦИФРА

45 000 цветов украсят Серпухов к майским праздникам
архив цифры ...