Новости - На правах рекламы - Онлайн-тренировки со звездными тренерами

Онлайн-тренировки со звездными тренерами

06.07.2020 в 17:52 833
Онлайн-тренировки со звездными тренерами

Аэробика, йога, растяжки или просто разминка для всего тела теперь доступны на ivi.

Многие тренеры, инструкторы по фитнесу перенесли свои тренировки на виртуальные площадки, а некоторые онлайн-сервисы по фитнесу сделали контент бесплатным. Преимущества солнечного света, свежего воздуха трудно переоценить. И если нет возможности сходить в спортзал, онлайн-тренировки — отличная альтернатива. Аэробика, йога, растяжки или просто разминка для всего тела теперь доступны на ivi.

Будь в форме

Курс https://www.ivi.ru/collections/bud-v-forme от онлайн-клуба FitStars предлагает широкий выбор качественных тренировок от экспертов по фитнесу, таких как Мария Соколова и Анастасия Завистовская. Это пользовательские программы тренировок, помогающие зрителям достичь определенных целей в фитнесе.

Чтобы подстроиться под физическую форму пользователя и проработать конкретные группы мышц, в курсе определённые стили тренировок скомпонованы в отдельные программы: комплекс на ягодицы, разминка перед работой, растяжка, для похудения и т.д.

Онлайн-занятия с Марией Соколовой, чемпионкой Европы и России, взявшей кубок D'atletics по фитнес-бикини, могут начать даже новички. Программы короткие (18 – 19 минут), никакого спортивного инвентаря не потребуется. Комплексы под чутким руководством их автора Анастасии Завистовской, профессиональной балерины, — вдохновлённые балетом занятия, включающие тонизирующие упражнения, растяжки, короткие разминки.

Коктейль здорового фитнеса

Курс от Workout — это образ жизни, включающий обширную видеотеку тренировок: кардио, кроссфит, танцы и боди-балет. Есть короткие воркауты https://www.ivi.ru/collections/koktejl-zdorovogo-fitnesa для беременных, комплексы для тех, кто хочет быстро привести фигуру в форму перед поездкой на отдых, исправить осанку, похудеть, мягкие тренировки для укрепления мышц. Если кто-то всю жизнь мечтал сесть на шпагат, самое время сделать это, делая упражнения на растяжку, занимающие всего 5 минут в день.

Для выполнения многих упражнений пользователям понадобится минимальное спортивное оборудование. Есть замечательная коллекция тренировок без экипировки, разработанных, чтобы помочь эффективно сжигать жир и худеть без материальных затрат. Занятия проводят весёлые, энергичные и по-настоящему приятные тренеры, что делает онлайн-тренировки увлекательными. А ведь приятные ощущения после занятий — лучший мотиватор.

В качестве дополнительного бонуса этот курс также включает несколько отличных видеороликов, в которых обсуждаются принципы и рецепты здорового питания.

Материал подготовлен при поддержке онлайн-кинотеатра ivi.

Читайте также

В России половина мужчин и треть женщин имеют избыточный вес
В России половина мужчин и треть женщин имеют избыточный вес В Роспотребнадзоре привели невеселую статистику.
17.10.2020
ТОП новостей в мире смешанных боевых искусств MMA
ТОП новостей в мире смешанных боевых искусств MMA Краткий обзор самых свежих новостей, которые заставят ваше сердце биться чаще.
16.10.2020
Недостроенный бассейн в Ивановских двориках резко упал в цене
Недостроенный бассейн в Ивановских двориках резко упал в цене У жителей микрорайона появилась слабая надежда поплавать.
15.10.2020
Эксперты попробовали шесть сортов сыра с прилавков магазинов и назвали лучший
Эксперты попробовали шесть сортов сыра с прилавков магазинов и назвали лучший Выбор пал на легкие сорта продукта. Какой из них не вызвал нареканий?
15.10.2020
ГИБДД сможет чаще и проще лишать водителей прав
ГИБДД сможет чаще и проще лишать водителей прав Полиция хочет взаимодействовать с Минздравом и знать о водителях все.
14.10.2020
Пожилой пловец утонул в бассейне Чехова
Пожилой пловец утонул в бассейне Чехова Мужчина неожиданно пошел ко дну.
12.10.2020
В конце октября россиян ожидают сильные магнитные бури
В конце октября россиян ожидают сильные магнитные бури Людям, страдающим хроническими заболеваниями, нужно готовиться заранее.
07.10.2020
Министр здравоохранения попросил публично стыдить его за обжорство
Министр здравоохранения попросил публично стыдить его за обжорство Чиновник обещал выкладывать в соцсети все, что собирается съесть.
06.10.2020
Доктор рассказал, сколько чая можно выпивать за день
Доктор рассказал, сколько чая можно выпивать за день В популярном напитке содержится кофеин, которым не стоит злоупотреблять.
01.10.2020
Врачи предупредили об опасности употребления арбузов
Врачи предупредили об опасности употребления арбузов Чрезмерное увлечение сезонной ягодой может привести к печальным последствиям.
01.10.2020
Врач дал пять простых советов, как обезопасить себя от коронавируса
Врач дал пять простых советов, как обезопасить себя от коронавируса Соблюдение этих правил поможет укрепить иммунитет.
28.09.2020
Пожилой мужчина подал в суд на продавцов матрасов за проблемы с потенцией
Пожилой мужчина подал в суд на продавцов матрасов за проблемы с потенцией Менеджеры обещали невиданный прилив сил на новом ложе.
24.09.2020
В небе над Серпуховом пилоты установили мировой рекорд
В небе над Серпуховом пилоты установили мировой рекорд Такого количества опасных фигур не делал еще никто.
22.09.2020
Добровольцев на вакцинацию от COVID-19 страхуют?
Добровольцев на вакцинацию от COVID-19 страхуют? Какие условия им предложены.
17.09.2020
Атмосферное давление совершит резкий скачок
Атмосферное давление совершит резкий скачок Метеочувствительным людям стоит подготовиться.
11.09.2020
Ученые выявили серьезные последствия коронавируса у детей
Ученые выявили серьезные последствия коронавируса у детей Они отмечаются почти у половины выздоровевших.
10.09.2020
«Гам-вак» выпущена в оборот
«Гам-вак» выпущена в оборот Вакцина от COVID-19 скоро будет доступна в регионах.
08.09.2020
Как тренироваться дома: лучшие упражнения для самостоятельных занятий спортом
Как тренироваться дома: лучшие упражнения для самостоятельных занятий спортом Чтобы быть здоровым и сильным, достаточно заниматься физкультурой в домашних условиях.
07.09.2020

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

С помощью чего вы чаще защищаетесь от коронавируса?
Маска
244
Перчатки
17
Санитайзеры
45
Самоизоляция
86
Иное
101