Новости - На правах рекламы - Онлайн-тренировки со звездными тренерами

Онлайн-тренировки со звездными тренерами

06.07.2020 в 17:52 942
Онлайн-тренировки со звездными тренерами

Аэробика, йога, растяжки или просто разминка для всего тела теперь доступны на ivi.

Многие тренеры, инструкторы по фитнесу перенесли свои тренировки на виртуальные площадки, а некоторые онлайн-сервисы по фитнесу сделали контент бесплатным. Преимущества солнечного света, свежего воздуха трудно переоценить. И если нет возможности сходить в спортзал, онлайн-тренировки — отличная альтернатива. Аэробика, йога, растяжки или просто разминка для всего тела теперь доступны на ivi.

Будь в форме

Курс https://www.ivi.ru/collections/bud-v-forme от онлайн-клуба FitStars предлагает широкий выбор качественных тренировок от экспертов по фитнесу, таких как Мария Соколова и Анастасия Завистовская. Это пользовательские программы тренировок, помогающие зрителям достичь определенных целей в фитнесе.

Чтобы подстроиться под физическую форму пользователя и проработать конкретные группы мышц, в курсе определённые стили тренировок скомпонованы в отдельные программы: комплекс на ягодицы, разминка перед работой, растяжка, для похудения и т.д.

Онлайн-занятия с Марией Соколовой, чемпионкой Европы и России, взявшей кубок D'atletics по фитнес-бикини, могут начать даже новички. Программы короткие (18 – 19 минут), никакого спортивного инвентаря не потребуется. Комплексы под чутким руководством их автора Анастасии Завистовской, профессиональной балерины, — вдохновлённые балетом занятия, включающие тонизирующие упражнения, растяжки, короткие разминки.

Коктейль здорового фитнеса

Курс от Workout — это образ жизни, включающий обширную видеотеку тренировок: кардио, кроссфит, танцы и боди-балет. Есть короткие воркауты https://www.ivi.ru/collections/koktejl-zdorovogo-fitnesa для беременных, комплексы для тех, кто хочет быстро привести фигуру в форму перед поездкой на отдых, исправить осанку, похудеть, мягкие тренировки для укрепления мышц. Если кто-то всю жизнь мечтал сесть на шпагат, самое время сделать это, делая упражнения на растяжку, занимающие всего 5 минут в день.

Для выполнения многих упражнений пользователям понадобится минимальное спортивное оборудование. Есть замечательная коллекция тренировок без экипировки, разработанных, чтобы помочь эффективно сжигать жир и худеть без материальных затрат. Занятия проводят весёлые, энергичные и по-настоящему приятные тренеры, что делает онлайн-тренировки увлекательными. А ведь приятные ощущения после занятий — лучший мотиватор.

В качестве дополнительного бонуса этот курс также включает несколько отличных видеороликов, в которых обсуждаются принципы и рецепты здорового питания.

Материал подготовлен при поддержке онлайн-кинотеатра ivi.

Читайте также

Нарколог назвал надежный способ бросить курить
Нарколог назвал надежный способ бросить курить По его словам, избавиться от пагубной привычки можно за 28 дней.
15.01.2021
Как вернуть летнее настроение и укрепить иммунитет?
Как вернуть летнее настроение и укрепить иммунитет? Подмосковное ягодное хозяйство «Вилла изобилия» предлагает вкуснейший десерт из самых спелых и сладких ягод.
14.01.2021
Что делать, если ребенок лизнул качели на морозе? Самая зимняя инструкция для родителей
Что делать, если ребенок лизнул качели на морозе? Самая зимняя инструкция для родителей Пригодится, если вы растите маленького исследователя (но пусть не пригодится, конечно).
21.12.2020
Магнитные волнения возвращаются, чтобы подпортить жизнь людям
Магнитные волнения возвращаются, чтобы подпортить жизнь людям В какие дни магнитное поле взбунтуется?
19.12.2020
Врачи предостерегают россиян в связи с морозами и масочным режимом
Врачи предостерегают россиян в связи с морозами и масочным режимом Зимой противоэпидемиологические меры имеют свои особенности.
11.12.2020
Есть план на зимние каникулы!
Есть план на зимние каникулы! Расскажем, куда можно отправиться с детьми или компанией в предстоящие выходные, а также в праздничные дни.
10.12.2020
Опасна ли для людей недавняя вспышка на Солнце?
Опасна ли для людей недавняя вспышка на Солнце? Ученые дают точный ответ и объясняют масштабы.
10.12.2020
Плавательный бассейн в Протвино закроют
Плавательный бассейн в Протвино закроют Жителей предупредили о грядущих неудобствах.
09.12.2020
Пловец из Серпухова стал обладателем сразу 6 наград
Пловец из Серпухова стал обладателем сразу 6 наград Он подтвердил статус лидера национальной команды.
08.12.2020
Дети и несколько взрослых массово отравились хлором
Дети и несколько взрослых массово отравились хлором Из 30 пострадавших шестеро – в реанимации.
07.12.2020
Бегун чудом спасся от кувыркающегося внедорожника
Бегун чудом спасся от кувыркающегося внедорожника Машина пролетела в сантиметре от спортсмена.
30.11.2020
Сын Маргариты Грачевой Дмитрий покоряет вершины в фигурном катании
Сын Маргариты Грачевой Дмитрий покоряет вершины в фигурном катании Мальчик вжился в образ благородного мстителя - Зорро.
27.11.2020
В подмосковных лесах продолжают расти грибы
В подмосковных лесах продолжают расти грибы Да не просто грибы, а «грибное счастье».
25.11.2020
Метеочувствительным людям придется несладко в ближайшие дни
Метеочувствительным людям придется несладко в ближайшие дни Погода приготовила для них неприятный сюрприз.
23.11.2020
Ученые доказали вред от ежедневного потребления куриных яиц
Ученые доказали вред от ежедневного потребления куриных яиц Даже одно яйцо в день значительно повышает риск опасного заболевания.
17.11.2020
Атмосферное давление удивит жителей Подмосковья
Атмосферное давление удивит жителей Подмосковья Чем это может обернуться для людей и природы?
11.11.2020
Диетолог рассказала, какие продукты полезны для работы мозга и улучшения памяти
Диетолог рассказала, какие продукты полезны для работы мозга и улучшения памяти Среди них: жирная рыба, масла, шоколад и яичный желток.
10.11.2020
Продлен запрет на проведение соревнований со зрителями
Продлен запрет на проведение соревнований со зрителями Об этом заявил подмосковный министр спорта.
07.11.2020

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Приходилось ли вам на Крещение окунаться в прорубь?
Да
84
Нет
102
В этом году попробую
6
И даже не планирую
115