Новости - Общество - Доктор рассказал, сколько чая можно выпивать за день

Доктор рассказал, сколько чая можно выпивать за день

01.10.2020 в 13:00 3290 Мария Штерн
Доктор рассказал, сколько чая можно выпивать за день

В популярном напитке содержится кофеин, которым не стоит злоупотреблять.

Осенью так приятно побаловать себя чашкой ароматного чая. Но немногие задумываются о том, сколько напитка можно употребить, не навредив собственному организму. В чае содержится кофеин, злоупотребление которым может негативно сказаться на здоровье.

По словам врача-эндокринолога Михаила Богомолова, дневная норма кофеина для взрослого человека составляет 400 миллиграммов. Для подсчета потребления вещества используется кофейная единица — она равняется 100 миллиграммам. 

Если пить слабо заваренный чай, то в сутки можно употреблять до четырех литров напитка — в каждом литре содержится около одной кофейной единицы. При средней крепости напитка можно позволить себе два с небольшим литра. Крепкого чая стоит пить не более 1,8 литра.

При этом необходимо помнить, что кофеин также содержится в кофе, шоколаде и целом ряде прохладительных напитков.

Читайте также

Голикова призвала одну из категорий граждан не торопиться с вакцинацией
Голикова призвала одну из категорий граждан не торопиться с вакцинацией Кому советуют переждать первую волну прививочной кампании.
19.01.2021
В Подмосковье сворачивают койки
В Подмосковье сворачивают койки Ситуация с коронавирусом выравнивается?
18.01.2021
На 250% повышается риск заболеть COVID-19
На 250% повышается риск заболеть COVID-19 Какова причина и как избежать опасности.
18.01.2021
В Московской области отравились 35 маленьких детей, троих не смогли спасти
В Московской области отравились 35 маленьких детей, троих не смогли спасти Шокирующими данными поделился областной Роспотребнадзор.
18.01.2021
В рационе россиян появятся мучные черви
В рационе россиян появятся мучные черви Диетологи отмечают, что это недорогой и безопасный источник белка.
18.01.2021
Что нашли эксперты в популярных марках магазинного творога?
Что нашли эксперты в популярных марках магазинного творога? Продукт проверили на дрожжи, антибиотики, плесень.
15.01.2021
Нарколог назвал надежный способ бросить курить
Нарколог назвал надежный способ бросить курить По его словам, избавиться от пагубной привычки можно за 28 дней.
15.01.2021
Как вернуть летнее настроение и укрепить иммунитет?
Как вернуть летнее настроение и укрепить иммунитет? Подмосковное ягодное хозяйство «Вилла изобилия» предлагает вкуснейший десерт из самых спелых и сладких ягод.
14.01.2021
Гигантский ребенок появился на свет в Подмосковье
Гигантский ребенок появился на свет в Подмосковье Роды можно назвать уникальными.
13.01.2021
Врачи спасли беременную девушку со 100% поражением легких
Врачи спасли беременную девушку со 100% поражением легких В какой-то момент в спасение пациентки не верил никто.
12.01.2021
Это нужно добавлять в чай, чтобы убить рак
Это нужно добавлять в чай, чтобы убить рак Сделано сенсационное открытие.
12.01.2021
Названы важнейшие научные открытия 2020 года
Названы важнейшие научные открытия 2020 года Некоторые из них звучат парадоксально.
05.01.2021
Врачи вытащили заколку-крабик из пищевода годовалой девочки
Врачи вытащили заколку-крабик из пищевода годовалой девочки Мама обратилась в больницу после того, как дочка стала отказываться от еды и воды.
29.12.2020
Назван показатель скорого инсульта
Назван показатель скорого инсульта Также при данных показаниях возможен и сердечный приступ.
27.12.2020
В Серпухове после гинекологической операции умерла молодая женщина
В Серпухове после гинекологической операции умерла молодая женщина Горожане напуганы участившимися трагедиями.
25.12.2020
За полгода из подмосковной больницы уволились 500 сотрудников
За полгода из подмосковной больницы уволились 500 сотрудников Виной тому — главврач. Мужчину уже дважды увольняли со скандалом из других клиник.
25.12.2020
«Черный список» продуктов для новогоднего стола
«Черный список» продуктов для новогоднего стола Кишечная палочка, стафилококк, листерии и бактериальная обсемененность – в ассортименте.
23.12.2020
Что делать, если ребенок лизнул качели на морозе? Самая зимняя инструкция для родителей
Что делать, если ребенок лизнул качели на морозе? Самая зимняя инструкция для родителей Пригодится, если вы растите маленького исследователя (но пусть не пригодится, конечно).
21.12.2020
Магнитные волнения возвращаются, чтобы подпортить жизнь людям
Магнитные волнения возвращаются, чтобы подпортить жизнь людям В какие дни магнитное поле взбунтуется?
19.12.2020
Зачем платить больше?
Зачем платить больше? В Серпухове работает магазин с низкими ценами на ВСЕ.
18.12.2020

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Приходилось ли вам на Крещение окунаться в прорубь?
Да
108
Нет
134
В этом году попробую
7
И даже не планирую
140