Но всё хорошо в меру.
Диетологи поставили мороженое во главе списка десертов. Разумеется, при условии, что оно не напичкано пальмовым маслом и целым комплексом химических добавок.
Оказалось, пишет «Газета.ру», это самое полезное лакомство, поскольку оно содержит больше кальция и белка, чем другие сладости.
Кроме того, в мороженом оптимальное количество жиров и оно не провоцирует сильных скачков сахара в крови, а значит, снижает риск развития диабета и болезней сердца.
Отмечается, что даже при всей явной пользе злоупотреблять лакомством не стоит — всё же количество сахара в нём велико. Диетологи рекомендуют съедать не более четырёх порций любимого десерта в неделю.
Фото: pxhere
