реклама: ООО "Мираж"
Новости - Общество - Названы способы продлить жизнь

Названы способы продлить жизнь

22.01.2021 в 11:00 2572
Названы способы продлить жизнь

Соблюдайте простые правила и продлевайте свои дни.

В постоянной суете, всюду спеша, зачастую жителям России не удается как следует следить за своим здоровьем. Быстрые перекусы фастфудом, несоблюдение режима — все это ведет к непоправимым последствиям. Однако можно попытаться продлить свою жизнь, не сильно меняя ее образ.

Специалисты назвали несколько рецептов, которые помогут сохранить здоровье. Перво-наперво нужно сократить объем потребляемых калорий. Это замедлит старение, защитит от раковых заболеваний и диабета. При этом важно соблюдать в организме баланс витамина D (молочные продукты, рыбий жир, печень рыб, икра, яичный желток), который укрепляет иммунитет.

Рацион необходимо разнообразить ягодами — они снижают кровяное давление и положительно действуют на сердце. Плюс зеленый чай, который также снижает риск заболевания диабетом. Если придерживаться всех этих правил, уже в скором времени человек чувствует улучшение общего состояния.

Читайте также

В Индии вводятся новые обязательные правила для туристов
В Индии вводятся новые обязательные правила для туристов Теперь арендовать машину в этой стране не так просто.
15.03.2024
Эти правила помогут избежать сердечных заболеваний и продлят жизнь
Эти правила помогут избежать сердечных заболеваний и продлят жизнь Кардиолог рассказал, как сохранить в норме одну из важных систем организма.
28.01.2024
Сколько пьяных водителей остановили на дорогах Подмосковья в праздники
Сколько пьяных водителей остановили на дорогах Подмосковья в праздники Госавтоинспекция обнародовала любопытные цифры.
14.01.2024
Скоро в Подмосковье изменятся правила продажи пива
Скоро в Подмосковье изменятся правила продажи пива Министр предупредил о новых требованиях.
10.01.2024
Про катышки забудете навсегда: флисовые вещи стирайте только так
Про катышки забудете навсегда: флисовые вещи стирайте только так Эти простые правила надолго сохранят одежду в первозданном виде.
29.12.2023
Будет лучше, чем свежемолотый: растворимый кофе заваривайте только так
Будет лучше, чем свежемолотый: растворимый кофе заваривайте только так Всего пара хитростей изменят вкус любимого напитка.
15.12.2023
Собачьи морозы будут собакам нипочём, если подготовиться
Собачьи морозы будут собакам нипочём, если подготовиться Специалисты рассказали о правилах зимнего выгула.
09.12.2023
Летнюю резину зимой храните только так: в следующем сезоне скажете себе спасибо
Летнюю резину зимой храните только так: в следующем сезоне скажете себе спасибо Простые правила помогут сохранить резину в первозданном виде.
24.11.2023
В декабре вступают в силу новые правила выезда за границу
В декабре вступают в силу новые правила выезда за границу Уточнили условия, когда загранпаспорт аннулируют.
18.11.2023
Умер самый пожилой пёс на планете
Умер самый пожилой пёс на планете Он прожил огромную, по собачьим меркам, жизнь.
23.10.2023
С дачников сняли мучивший их запрет
С дачников сняли мучивший их запрет МЧС позаботилось о людях одной важной строчкой закона.
11.10.2023
В ГАИ предупредили о массовых проверках в Подмосковье в эти даты
В ГАИ предупредили о массовых проверках в Подмосковье в эти даты Особое внимание будут обращать на таких нарушителей.
04.09.2023
Садоводам напомнили о законных способах исключения из СНТ
Садоводам напомнили о законных способах исключения из СНТ Неуплата членских взносов — лишь одна из причин.
25.08.2023
Зачем на дорогах Подмосковья появится разметка в виде галочек?
Зачем на дорогах Подмосковья появится разметка в виде галочек? Также там установят новые дорожные знаки.
08.08.2023
Скоро пассажирам на нижних полках поезда придётся потесниться
Скоро пассажирам на нижних полках поезда придётся потесниться Менее чем через месяц вступят в силу новые правила проезда.
03.08.2023
У сотрудников ДПС изменились правила взаимодействия с водителями
У сотрудников ДПС изменились правила взаимодействия с водителями Теперь «уладить вопрос» с ними не выйдет.
13.07.2023
Водителей предупредили о существующих правилах
Водителей предупредили о существующих правилах Почему могут отказать в обслуживании на АЗС.
22.05.2023
Российские отели обяжут наливать посетителям
Российские отели обяжут наливать посетителям Алкоголь будет предоставляться в неограниченном количестве.
12.03.2023
реклама: ИП Мокан Т.Н.

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Планируете ли вы летний отдых в этом году?
Да, собираемся отдохнуть на российском курорте.
99
Проведём отпуск на даче (в деревне).
120
Планируем выезд на зарубежный курорт.
42
Денег хватит только на отдых дома.
161
Не загадываем так далеко.
99
Использовать мобильную версию Использовать полную версию