Новости - Общество - «Первая неделя голодовки — самая тяжелая»

«Первая неделя голодовки — самая тяжелая»

06.08.2018 в 14:32 3265 Юрий Колыванов
«Первая неделя голодовки — самая тяжелая»

Серпуховская активистка Надежда Червочкина рассказала о своем опыте и пожелала Александру Шестуну не падать духом.

В ноябре 2017 года жительница Серпухова Надежда Червочкина начала голодовку, выдвинув требование закрыть полигон ТБО «Лесная». Она продолжала акцию почти месяц, а сегодня поделилась с нами воспоминаниями о тех днях.

- Первые семь дней дней самые тяжелые, а именно седьмой день считается кризисным, - рассказывает Надежда Геннадьевна. - Может присутствовать головокружение, слабость, неприятные ощущения в желудке. Кстати, входить в голодовку надо, предварительно очистив кишечник — можно на ночь съесть капусты и моркови, иначе начинают впитываться токсины. Но раз сегодня Александр Шестун голодает уже восьмой день, ему как раз должно стать легче. Считается, что дальше, до 21 дня, все переносится проще, после чего — снова кризис.

- Он пьет только воду и зеленый чай...

- Лучше даже не зеленый, а травяной или мятный. Пить нужно как раз по времени приема пищи — три раза в день по три кружки чая, это примерно три литра в общей сложности, по крайней мере, я для себя выработала такой график. Сахар я не добавляла, заменила его медом — чайную ложку на кружку чая. Тем более, при его диабете сахар нельзя. И после чая чувство голода на какое-то время пропадает, прибавляется немного сил и можно дальше продолжать существовать. При пониженном давлении, кстати, рекомендуется принимать чайную ложку соли.

- Что происходит на восьмой день?

- После первой недели привыкаешь к этому состоянию. В этот момент важно как можно больше двигаться. Если в «Лефортово» нет спортивного зала, стоит хотя бы ходить по камере, не лежать на месте. При движении нормализуются работа сердца, обмен веществ, работают капилляры. Мне помогало то, что я при этом работала, постоянно находилась на открытом воздухе. Но к 21 дню у меня начались некие боли в области почек со стороны спины, некие потягивания. Поэтому на 28 день я решила, что уже пора выходить из голодовки, чтобы не подорвать здоровье.

- Сколько килограммов вы потеряли за эти 28 дней?

- Первые две недели я теряла по 3,5 кг — итого 7 кг. За две последующих похудела уже только на три. Всего скинула десять кг — видимо, это мой предел. Обычно во вторые две недели теряется минимум веса, процесс тормозится.

- Какие напутствия могли бы дать Александру Вячеславовичу?

- Я поддерживаю его всей душой. Пусть продолжает голодовку до того момента, пока не почувствует, что организм исчерпывает свой ресурс, так сказать, без лишнего фанатизма. Пусть держится, мы с ним.

Читайте также

Погода в Подмосковье возвращается к климатической норме
Погода в Подмосковье возвращается к климатической норме На этой неделе потеплеет, и прогремят две грозы.
26.05.2020
Жители Центральной России «забили» на самоизоляцию
Жители Центральной России «забили» на самоизоляцию В ряде городов на улицах людей столько же, сколько в Минске, где режим вообще не вводился.
26.05.2020
В Серпухов назначили нового комиссара
В Серпухов назначили нового комиссара Призывать в армию будет подполковник из Москвы.
26.05.2020
Интерактивная карта отключения горячей воды в Подмосковье оказалась «сырой»
Интерактивная карта отключения горячей воды в Подмосковье оказалась «сырой» По серпуховским адресам сайт выдает данные на... 2016 год.
26.05.2020
В Оболенске бывшие сотрудники обнесли магазин, где раньше работали
В Оболенске бывшие сотрудники обнесли магазин, где раньше работали Перед увольнением задержанные украли ключи от склада.
26.05.2020
На Серпейском пруду в Серпухове появятся волейбольные площадки
На Серпейском пруду в Серпухове появятся волейбольные площадки Стали известны новые детали благоустройства.
26.05.2020
В Серпухове спасли малыша, рисковавшего выпасть из окна
В Серпухове спасли малыша, рисковавшего выпасть из окна Родителей в этот момент дома не оказалось.
25.05.2020
В Серпухове проигнорировали поручение губернатора
В Серпухове проигнорировали поручение губернатора Обещанное ранее жителям отопление в дома так и не поступило.
24.05.2020
Между Серпуховом и столицей появится новая станция
Между Серпуховом и столицей появится новая станция В будущем с нее можно будет уехать в Мытищи, Домодедово и Пушкино.
24.05.2020
В Серпухове появилась скульптура Павлин-пожарный
В Серпухове появилась скульптура Павлин-пожарный Птица изображена с брандспойтом.
23.05.2020
За угнанный байк серпуховичу грозит до 10 лет колонии
За угнанный байк серпуховичу грозит до 10 лет колонии Подозреваемому избрана мера пресечения в виде подписки о невыезде и надлежащем поведении.
22.05.2020
Отопление в Подмосковье включат уже сегодня вечером
Отопление в Подмосковье включат уже сегодня вечером Не все жители области понимают эти «танцы с бубном».
22.05.2020
Две крупные улицы Занарья в Серпухове отремонтируют в течение месяца
Две крупные улицы Занарья в Серпухове отремонтируют в течение месяца Асфальт планируется поменять на участках длиной более километра.
21.05.2020
В Пущино зафиксирован первый случай смерти от коронавируса
В Пущино зафиксирован первый случай смерти от коронавируса Статистика по заболеваемости COVID-19 в Поочье.
20.05.2020
В Серпухове некоторых освободят от налога на землю
В Серпухове некоторых освободят от налога на землю Депутаты дали бонус бизнесу и объявили о проведении необычных публичных слушаний по полигонам ТКО.
20.05.2020
Две линии освещения появятся в Серпухове и пригороде
Две линии освещения появятся в Серпухове и пригороде На «Доброделе» еще можно успеть проголосовать за свою темную улицу или деревню.
19.05.2020

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Где бы вы предпочли жить?
Квартира в городе
43
Квартира в пригороде
14
Дом в городе
77
Дом в пригороде
175