Новости - Общество - «Первая неделя голодовки — самая тяжелая»

«Первая неделя голодовки — самая тяжелая»

06.08.2018 в 14:32 2867 Юрий Колыванов
«Первая неделя голодовки — самая тяжелая»

Серпуховская активистка Надежда Червочкина рассказала о своем опыте и пожелала Александру Шестуну не падать духом.

В ноябре 2017 года жительница Серпухова Надежда Червочкина начала голодовку, выдвинув требование закрыть полигон ТБО «Лесная». Она продолжала акцию почти месяц, а сегодня поделилась с нами воспоминаниями о тех днях.

- Первые семь дней дней самые тяжелые, а именно седьмой день считается кризисным, - рассказывает Надежда Геннадьевна. - Может присутствовать головокружение, слабость, неприятные ощущения в желудке. Кстати, входить в голодовку надо, предварительно очистив кишечник — можно на ночь съесть капусты и моркови, иначе начинают впитываться токсины. Но раз сегодня Александр Шестун голодает уже восьмой день, ему как раз должно стать легче. Считается, что дальше, до 21 дня, все переносится проще, после чего — снова кризис.

- Он пьет только воду и зеленый чай...

- Лучше даже не зеленый, а травяной или мятный. Пить нужно как раз по времени приема пищи — три раза в день по три кружки чая, это примерно три литра в общей сложности, по крайней мере, я для себя выработала такой график. Сахар я не добавляла, заменила его медом — чайную ложку на кружку чая. Тем более, при его диабете сахар нельзя. И после чая чувство голода на какое-то время пропадает, прибавляется немного сил и можно дальше продолжать существовать. При пониженном давлении, кстати, рекомендуется принимать чайную ложку соли.

- Что происходит на восьмой день?

- После первой недели привыкаешь к этому состоянию. В этот момент важно как можно больше двигаться. Если в «Лефортово» нет спортивного зала, стоит хотя бы ходить по камере, не лежать на месте. При движении нормализуются работа сердца, обмен веществ, работают капилляры. Мне помогало то, что я при этом работала, постоянно находилась на открытом воздухе. Но к 21 дню у меня начались некие боли в области почек со стороны спины, некие потягивания. Поэтому на 28 день я решила, что уже пора выходить из голодовки, чтобы не подорвать здоровье.

- Сколько килограммов вы потеряли за эти 28 дней?

- Первые две недели я теряла по 3,5 кг — итого 7 кг. За две последующих похудела уже только на три. Всего скинула десять кг — видимо, это мой предел. Обычно во вторые две недели теряется минимум веса, процесс тормозится.

- Какие напутствия могли бы дать Александру Вячеславовичу?

- Я поддерживаю его всей душой. Пусть продолжает голодовку до того момента, пока не почувствует, что организм исчерпывает свой ресурс, так сказать, без лишнего фанатизма. Пусть держится, мы с ним.

Читайте также

В Серпухове нашли боевой снаряд
В Серпухове нашли боевой снаряд Вокруг опасной находки выставлен кордон полиции.
21.07.2019
Где можно купить книгу «Непокорный арестант»?
Где можно купить книгу «Непокорный арестант»? Издание оказалось весьма востребованным на рынке и стало быстро заканчиваться в крупных онлайн-магазинах.
19.07.2019
За пять лет «вторичка» в Серпухове стала дешевле, чем в Туле, но дороже, чем в Калуге
За пять лет «вторичка» в Серпухове стала дешевле, чем в Туле, но дороже, чем в Калуге К началу лета средняя стоимость квадратного метра на юге Подмосковья достигла 57472 ₽.
19.07.2019
Лежащему на носилках Шестуну зачитали обвинение в окончательной редакции
Лежащему на носилках Шестуну зачитали обвинение в окончательной редакции Находящийся при смерти из-за голодовки экс-глава Серпуховского района, скорее всего, даже ничего не слышал, за него отвечал тюремный врач...
19.07.2019
Из-за ливней уровень воды в Оке начал резко расти
Из-за ливней уровень воды в Оке начал резко расти Непрекращающиеся дожди изрядно пропитали сухую почву, дошла очередь и до реки.
18.07.2019
На протяжении года в Серпухове ухудшается предпринимательский климат
На протяжении года в Серпухове ухудшается предпринимательский климат Такие данные обнародовало подмосковное Министерство инноваций и инвестиций.
18.07.2019
Серпуховички будут рожать в Подольске
Серпуховички будут рожать в Подольске Всю предстоящую неделю.
18.07.2019
Апелляцию на продление ареста Шестуна рассмотрят 25 июля
Апелляцию на продление ареста Шестуна рассмотрят 25 июля Планируется, что на заседании будут присутствовать ведущие правозащитники России.
18.07.2019
До выборов Дмитрия Жарикова остаются считанные недели
До выборов Дмитрия Жарикова остаются считанные недели Градоначальника изберут лишь три десятка депутатов.
17.07.2019
Ураган в Серпухове раздавил машину и разметал ярмарку
Ураган в Серпухове раздавил машину и разметал ярмарку ТОП-10 снимков с городских улиц после грозы.
16.07.2019
В Серпухове на ночь перекроют Привокзальную площадь
В Серпухове на ночь перекроют Привокзальную площадь Движение тут будет ограничено в течение семи часов.
16.07.2019
Шестун обратился к защитникам Шиеса
Шестун обратился к защитникам Шиеса Экс-глава Серпуховского района поддержал жителей Архангельской области
16.07.2019
«Голос»: выборы в Серпухове прошли со множеством нарушений
«Голос»: выборы в Серпухове прошли со множеством нарушений 30 июня в подмосковном Серпухове состоялись выборы Совета депутатов городского округа. Необходимость выборов продиктована преобразованием Серпуховского района в городской округ.
15.07.2019
Свалка «Лесная» разродилась новым сероводородным выбросом в атмосферу
Свалка «Лесная» разродилась новым сероводородным выбросом в атмосферу 14 и 15 июля жители Серпухова и района отчетливо ощущали мерзкий запах свалочного газа.
15.07.2019
Заметки узника «Матросской тишины» и «Лефортово»
Заметки узника «Матросской тишины» и «Лефортово» Почему я решил резать вены.В новой части тюремных мемуаров Александр Шестун объясняет причины своего поступка.
15.07.2019
В Серпухове вспыхнул частный дом
В Серпухове вспыхнул частный дом На месте работали три пожарных расчета.
12.07.2019
Игорь Рудников: «Возможно, задача — замогилить Шестуна в тюрьме»
Игорь Рудников: «Возможно, задача — замогилить Шестуна в тюрьме» Известный журналист и узник «Лефортово» - о деле экс-главы Серпуховского района.
12.07.2019
Зюганов поблагодарил Шестуна за книгу
Зюганов поблагодарил Шестуна за книгу Лидер КПРФ остался под впечатлением от «Непокорного арестанта».
11.07.2019
Председателем окружного Совета Серпухова стал Игорь Ермаков
Председателем окружного Совета Серпухова стал Игорь Ермаков Сегодня состоялось первое заседание нового представительного органа власти муниципалитета.
10.07.2019

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Готовы ли вы отказаться или сократить использование полиэтиленовых пакетов в быту?
Да, могу отказаться
803
Могу отказаться частично, сократить потребление
664
Нет, не могу отказаться
181