Новости - Общество - «Первая неделя голодовки — самая тяжелая»

«Первая неделя голодовки — самая тяжелая»

06.08.2018 в 14:32 3305 Юрий Колыванов
«Первая неделя голодовки — самая тяжелая»

Серпуховская активистка Надежда Червочкина рассказала о своем опыте и пожелала Александру Шестуну не падать духом.

В ноябре 2017 года жительница Серпухова Надежда Червочкина начала голодовку, выдвинув требование закрыть полигон ТБО «Лесная». Она продолжала акцию почти месяц, а сегодня поделилась с нами воспоминаниями о тех днях.

- Первые семь дней дней самые тяжелые, а именно седьмой день считается кризисным, - рассказывает Надежда Геннадьевна. - Может присутствовать головокружение, слабость, неприятные ощущения в желудке. Кстати, входить в голодовку надо, предварительно очистив кишечник — можно на ночь съесть капусты и моркови, иначе начинают впитываться токсины. Но раз сегодня Александр Шестун голодает уже восьмой день, ему как раз должно стать легче. Считается, что дальше, до 21 дня, все переносится проще, после чего — снова кризис.

- Он пьет только воду и зеленый чай...

- Лучше даже не зеленый, а травяной или мятный. Пить нужно как раз по времени приема пищи — три раза в день по три кружки чая, это примерно три литра в общей сложности, по крайней мере, я для себя выработала такой график. Сахар я не добавляла, заменила его медом — чайную ложку на кружку чая. Тем более, при его диабете сахар нельзя. И после чая чувство голода на какое-то время пропадает, прибавляется немного сил и можно дальше продолжать существовать. При пониженном давлении, кстати, рекомендуется принимать чайную ложку соли.

- Что происходит на восьмой день?

- После первой недели привыкаешь к этому состоянию. В этот момент важно как можно больше двигаться. Если в «Лефортово» нет спортивного зала, стоит хотя бы ходить по камере, не лежать на месте. При движении нормализуются работа сердца, обмен веществ, работают капилляры. Мне помогало то, что я при этом работала, постоянно находилась на открытом воздухе. Но к 21 дню у меня начались некие боли в области почек со стороны спины, некие потягивания. Поэтому на 28 день я решила, что уже пора выходить из голодовки, чтобы не подорвать здоровье.

- Сколько килограммов вы потеряли за эти 28 дней?

- Первые две недели я теряла по 3,5 кг — итого 7 кг. За две последующих похудела уже только на три. Всего скинула десять кг — видимо, это мой предел. Обычно во вторые две недели теряется минимум веса, процесс тормозится.

- Какие напутствия могли бы дать Александру Вячеславовичу?

- Я поддерживаю его всей душой. Пусть продолжает голодовку до того момента, пока не почувствует, что организм исчерпывает свой ресурс, так сказать, без лишнего фанатизма. Пусть держится, мы с ним.

Читайте также

Десятки тысячи жителей Серпухова на пять суток останутся без горячей воды
Десятки тысячи жителей Серпухова на пять суток останутся без горячей воды Неудобства затронут также Большевик и Оболенск.
07.08.2020
Под Серпуховом молоковоз ушел в кювет
Под Серпуховом молоковоз ушел в кювет Водитель не справился с управлением.
07.08.2020
Серьезное ДТП произошло ночью в Серпухове
Серьезное ДТП произошло ночью в Серпухове Пострадавшего вертолетом доставили в Красногорск.
07.08.2020
Шестун. Суд. День двадцать третий. 7.08.2020
Шестун. Суд. День двадцать третий. 7.08.2020 В Подольске продолжает слушаться дело экс-главы Серпуховского района.
07.08.2020
Шестун. Суд. День двадцать второй. 6.08.2020
Шестун. Суд. День двадцать второй. 6.08.2020 В Подольске продолжает слушаться дело экс-главы Серпуховского района.
06.08.2020
Мужчина в очереди к гинекологу: россиянин 5 лет не мог попасть к врачу
Мужчина в очереди к гинекологу: россиянин 5 лет не мог попасть к врачу Житель Серпухова оказался в не самой простой ситуации.
06.08.2020
В Серпухове перекрыли улицу Ивана Болотникова
В Серпухове перекрыли улицу Ивана Болотникова Съезд с Борисовского шоссе сюда сейчас запрещен.
06.08.2020
Суд. День двадцать первый. 5.08.2020
Суд. День двадцать первый. 5.08.2020 В Подольске продолжает слушаться дело экс-главы Серпуховского района.
05.08.2020
Бюджет Серпухова в первом полугодии исполнен с профицитом
Бюджет Серпухова в первом полугодии исполнен с профицитом При этом у муниципалитета есть долги по кредитам.
05.08.2020
В Серпухове появится огромная контейнерная площадка
В Серпухове появится огромная контейнерная площадка Окружные власти заявили о готовности присоединиться к проекту «Мегабак».
05.08.2020
Коронавирус в Серпухове скосил полсотни человек
Коронавирус в Серпухове скосил полсотни человек Статистика по заболеваемости на 4 августа.
04.08.2020
В автобусах усилят проверки масок у пассажиров
В автобусах усилят проверки масок у пассажиров В отличие от Калужской области, жители Подмосковья во время пандемии расслабились.
04.08.2020
Рекордное количество раз вертолет медицины катастроф прилетал в Серпухов за сутки
Рекордное количество раз вертолет медицины катастроф прилетал в Серпухов за сутки Утром из города госпитализировали попавшего в аварию байкера.
04.08.2020
В Подмосковье объявлены результаты выборов в Общественные палаты
В Подмосковье объявлены результаты выборов в Общественные палаты Кандидатам еще предстоит пройти отбор и утверждение губернатором, советами депутатов и областной палатой.
03.08.2020
Суд. День двадцатый. 3.08.2020
Суд. День двадцатый. 3.08.2020 В Подольске продолжает слушаться дело экс-главы Серпуховского района.
03.08.2020
В ГАИ заявили о новой волне тотальных проверок на трассах
В ГАИ заявили о новой волне тотальных проверок на трассах В течение августа тормозить будут водителей на юге Подмосковья.
03.08.2020
Мужчина и женщина серьезно пострадали в ДТП в Серпухове
Мужчина и женщина серьезно пострадали в ДТП в Серпухове Одну из пострадавших с места происшествия забирал вертолет.
03.08.2020
В Серпухове завершается ремонт дорог, проведенный в рамках нацпроекта
В Серпухове завершается ремонт дорог, проведенный в рамках нацпроекта В порядок будут приведены более полусотни километров улиц и шоссе.
02.08.2020
«Вымирать словно мухи»: как в Подмосковье борются с вышками сотовой связи
«Вымирать словно мухи»: как в Подмосковье борются с вышками сотовой связи Бывший охранник сотовой компании из Серпухова объявил войну станциям 5G, которых в его районе, по официальной информации, нет.
02.08.2020
В Серпухове появятся 200 новых парковочных мест
В Серпухове появятся 200 новых парковочных мест Но этого все еще чрезвычайно мало. Стоянок недостает даже у общественных мест.
01.08.2020
На юге Подмосковья начались тотальные проверки водителей
На юге Подмосковья начались тотальные проверки водителей Инспекторы ГАИ будут вылавливать пьяных за рулем.
01.08.2020

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

При оплате товаров и услуг вы чаще используете:
Наличные
144
Бановская карта
189
Смартфон/часы
57