Всё дело в чрезмерном количестве глюкозы и фруктозы.
Как утверждает врач-нутрициолог, кардиолог, диетолог Марина Шестакова — не стоит употреблять в пищу более 150 граммов арбуза в день, — передаёт портал Ren.tv. Иначе, это может нанести ощутимый вред здоровью.
Арбуз в основном состоит из воды и сахаров — в нём большое количество глюкозы и фруктозы. В 100 граммах арбуза содержится примерно 10 грамм сахара. Это равно одной чайной ложке.
Глюкоза и фруктоза особенно вредны для людей, страдающих от лишнего веса, диабета, инсулинорезистентности и жирового гепатоза печени.
Помимо этого, чрезмерное употребление арбузных косточек чревато осложнениями при проблемах с кишечником.
Фото из открытых источников
