Об этом говорят ученые разных стран, изучая истории долгожителей.
В частности, они опирались на данные исследователей о местах на планете, где зарегистрировано наибольшее число людей пожилого возраста, переступивших порог девяностолетия и даже столетия. Речь идет об островах Окинава в Японии, Икария в Греции, Сардиния в Италии, полуострове Никойя в Коста-Рике, городке Лома-Линда в Калифорнии. Специалисты пришли к выводу о явной связи долголетия и садоводства. Это одно из занятий, которое помогает поддерживать постоянную физическую активность и снимать стресс.
Схожий вывод сделали и австралийские исследователи, которые следили за мужчинами и женщинами в возрасте 60 лет. Они обнаружили, что у тех, кто регулярно занимался садоводством, риск развития слабоумия был на 36% ниже. Также известно, что солнечный свет и свежий воздух помогают взволнованным людям, страдающим болезнью Альцгеймера, успокоиться. Доктор Брэдли Уиллкокс из Гавайского университета изучает долгожителей на Окинаве, где самое большое в мире количество долгожителей: примерно 50 на 100 000 человек. И едва ли ни все они ухаживают за небольшими личными садами до глубокой старости.
Врачи из Шотландии и вовсе вместо традиционных лекарств нередко назначают прогулку по саду, просто на природе для снижения артериального давления и тревоги, а также для улучшения настроения и повышения тонуса.
