Уже через сутки все изменится.
Последний жаркий и солнечный день этого лета наступил 30 августа. Для многих скорое окончание жары является приятным фактором, так как нынешний август объективно выдался тяжелым для большинства людей из-за постоянно повышенной относительно нормы температуры и отсутствия дождей.
Однако и резкое похолодание - это испытание для организма, которое жителям Центральной России предстоит пройти в ближайшие дни. Уже 31 августа дневная температура снизится до комфортных 21 градуса. Но снижение продолжится и достигнет аномальных значений. По последним данным Гидрометцентра, 1 сентября в Подмосковье будет около 15 градусов тепла, ночью - порядка 5 градусов.
В такую погоду следует немедленно перейти на осеннюю форму одежды, дабы не ослаблять организм переохлажденими. Также, по мнению врачей, стоит уделить внимание профилактике стенокардии, которая может обостриться при резком понижении температуры на улице. Для поддержания иммунитета рекомендуется есть больше овощей и фруктов. С приходом хмурых осенних дней после консультации с врачом можно начать принимать курс витамина D.
