Новости - Общество - Врач дал пять простых советов, как обезопасить себя от коронавируса

Врач дал пять простых советов, как обезопасить себя от коронавируса

28.09.2020 в 12:00 4809 Мария Штерн
Врач дал пять простых советов, как обезопасить себя от коронавируса

Соблюдение этих правил поможет укрепить иммунитет.

Врач-отоларинголог Владимир Зайцев в интервью радио Sputnik рассказал, как помочь организму бороться с вирусами в осенний период. По его словам, эти пять простых лайфхаков укрепят иммунитет.

Во-первых, доктор посоветовал пить побольше жидкости. Подойдет в данном случае и простая вода, и разнообразные чаи. Кроме того, следует обеспечить организм достаточным количеством витамина С — для этого нужно ест побольше фруктов, особенно цитрусовых. Витамина С также много в имбире и квашеной капусте. 

Фрукты можно добавлять в чай или воду. Можно добавить в кувшин с водой резаный лимон и пить напиток между приемами пищи. 

Бороться с вирусами помогают не только фрукты, но и зелень. Ее регулярное употребление поможет обогатить организм витаминами и очистить ЖКТ.

При первых же симптомах простуды Зайцев рекомендует не тянуть и незамедлительно обращаться к врачу. 

Читайте также

Привитые от коронавируса в Подмосковье получат сертификаты
Привитые от коронавируса в Подмосковье получат сертификаты Они будут исполнены в виде QR-кода.
22.01.2021
Снята часть коронавирусных ограничений
Снята часть коронавирусных ограничений 22 января к обычной жизни вернутся многие россияне.
21.01.2021
Жители каких городов Подмосковья боятся прививаться от коронавируса
Жители каких городов Подмосковья боятся прививаться от коронавируса Также назван наукоград, где желающих вакцинироваться пруд пруди.
21.01.2021
На Земле осталось десять стран, свободных от коронавируса
На Земле осталось десять стран, свободных от коронавируса Эти государства были вынуждены самоизолироваться от остального мира.
21.01.2021
Большинство россиян выступают против введения «ковид-паспортов»
Большинство россиян выступают против введения «ковид-паспортов» Власти же считают такой документ «необходимой мерой».
20.01.2021
Обнаружен новый эпицентр заражения коронавирусом
Обнаружен новый эпицентр заражения коронавирусом Это случилось в Китае, где на полтора миллиарда населения заболеваемость в 10 раз ниже, чем в Подмосковье.
20.01.2021
Сравним цены на продукты в России и Швеции
Сравним цены на продукты в России и Швеции Сколько денег из семейного бюджета у нас уходит на еду?
19.01.2021
Голикова призвала одну из категорий граждан не торопиться с вакцинацией
Голикова призвала одну из категорий граждан не торопиться с вакцинацией Кому советуют переждать первую волну прививочной кампании.
19.01.2021
В Подмосковье сворачивают койки
В Подмосковье сворачивают койки Ситуация с коронавирусом выравнивается?
18.01.2021
На 250% повышается риск заболеть COVID-19
На 250% повышается риск заболеть COVID-19 Какова причина и как избежать опасности.
18.01.2021
В Московской области отравились 35 маленьких детей, троих не смогли спасти
В Московской области отравились 35 маленьких детей, троих не смогли спасти Шокирующими данными поделился областной Роспотребнадзор.
18.01.2021
В рационе россиян появятся мучные черви
В рационе россиян появятся мучные черви Диетологи отмечают, что это недорогой и безопасный источник белка.
18.01.2021
Человек может заболеть коронавирусом только раз
Человек может заболеть коронавирусом только раз Потом у него сформируется устойчивый иммунитет к этой заразе.
16.01.2021
Что нашли эксперты в популярных марках магазинного творога?
Что нашли эксперты в популярных марках магазинного творога? Продукт проверили на дрожжи, антибиотики, плесень.
15.01.2021
Нарколог назвал надежный способ бросить курить
Нарколог назвал надежный способ бросить курить По его словам, избавиться от пагубной привычки можно за 28 дней.
15.01.2021
В чем главная ошибка при вакцинации от коронавируса в России
В чем главная ошибка при вакцинации от коронавируса в России Это может привести к неэффективности всей кампании.
15.01.2021
COVID научились определять за 10 секунд
COVID научились определять за 10 секунд Эффективность метода – 99 процентов.
15.01.2021
Что чувствуют люди после введения вакцины против коронавируса?
Что чувствуют люди после введения вакцины против коронавируса? Привитые россияне рассказывают о пугающих симптомах.
14.01.2021
Как вернуть летнее настроение и укрепить иммунитет?
Как вернуть летнее настроение и укрепить иммунитет? Подмосковное ягодное хозяйство «Вилла изобилия» предлагает вкуснейший десерт из самых спелых и сладких ягод.
14.01.2021

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Планируете ли вы делать прививку от COVID-19?
Нет
152
Да, добровольно
48
Да, этого требуют на работе
3
Мною решение еще не принято
39