Зарядитесь витаминами в сезон болезней!
В холодное время года важно не забывать о важности витаминов в поддержке иммунитета в период сезонных болезней и простуд.
И совсем необязательно тратить на экзотические фрукты весомые суммы. Подойдут овощи и простые рецепты напитков.
Сегодня расскажем, как приготовить для всей семьи горячий чай «витаминная бомба».
Итак, вам понадобится черный чай, лимон, ягоды малины или варенье, а также имбирь.
Нарежьте мелкими брусочками корень имбиря, возьмите листовой чай (2 чайных ложки), сложите в кастрюлю и залейте горячей водой.
Доведите до кипения и оставьте на маленьком огне на 5 минут.
Положите в чашки или стаканы малину или малиновое варенье, залейте чай, добавьте лимон.
По вкусу добавьте сахар, но полезнее использовать мед.
Готово!