Они очень просты в приготовлении!
Череда новогодних праздников редко обходится без употребления алкогольных напитков, и наутро после застолья хочется облегчить состояние организма.
Любой алкоголь внутри тела начинает распадаться, и наличие ацетальгегида вызывает неприятные симптомы: тошноту, рвоту, головную боль.
Сегодня мы расскажем, какие блюда помогут облегчить состояние и ускорить выведение токсинов.
Утром позавтракайте одним из двух блюд: яйцами или кашей. Первые содержат аминокислоту L-цистеин, которая поможет печени справиться с нагрузкой. Овсяная каша благоприятно скажется на состоянии желудка и всего ЖКТ: блюдо обволакивает стенки пищеварительного тракта, снижает тошноту и помогает выводить шлаки из организма.
А на обед отварите куриный бульон и приготовьте рыбу. Мясной отвар и легкий морепродукт поддержат организм витаминами и белком и помогут печени.
И на десерт: отличной поддержкой будут после возлияний бананы, содержащие магний и калий. Кроме того, фрукт позволит избавиться от расстройства желудка.