Эксперты перечислили гостинцы, которые не навредят маленьким.
Каждый родитель в преддверии Нового года задумывается о подарке для своего ребенка. В основном, главным презентом в праздник остается набор конфет. Но какие сладости будут наименее вредными для растущего организма?
Врачи и эксперты Роскачества настоятельно рекомендуют обратить внимание на желейные конфеты. В их основе содержится желатин, его часто назначают даже в лечебных целях, но при этом он диетический, и хорош на вкус.
Не стоит брать сладости ярких, кислотных цветов, так как они содержат большое количество красителей.
Еще неплохой вариант для подарка - пастила или зефир, изготовленные на основе натурального яблочного пюре. Допустимо содержание агар-агара - водоросли, применяемой в роли натурального аналога желатина.
Также отличным дополнением к подарку станут фрукты, цукаты, орехи или имбирные пряники. Эти продукты полезны для детей. А вот шоколад желательно положить в минимальном количестве - 3-4 конфеты или одну плитку.
А вот какие ингредиенты не должны присутствовать в детских сладостях, если вы ответственный родитель (или просто взрослый):
- кулинарные и кондитерские жиры, маргарины (кроме выпечки), гидрогенизированные и частично гидрогенизированные жиры (масла);
- стоит воздержаться от покупки лакомства, если в составе есть «растительный жир», при этом конкретный вид жира не указан.
- ядра абрикосовой косточки; арахис (они являются аллергенами);
- кофе натуральный;
- острые специи;
- спирт и любые алкогольные продукты;
- уксус;
- красители синтетические Е102, 104, 110, 122, 124, 129;
- консерванты (сорбиновая и бензойная кислоты и их соли) - Е200, Е210, Е202, Е211, пиросульфит натрия - Е223.