Важно не переборщить с любимым фруктом.
Врачи предупредили россиян об опасности чрезмерного употребления мандаринов в преддверии Нового года. По словам специалистов, переедание цитрусовых может привести к обострению гастрита и язвенной болезни, а также вызвать проблемы даже у людей без хронических заболеваний.
Так, детям школьного возраста и взрослым рекомендуется ограничиться двумя-тремя мандаринами в сутки. Дошкольникам лучше съедать не более одного фрукта в день, а малышам до трёх лет — всего две-три дольки.
Медики подчёркивают, что мандарины остаются полезным продуктом, но только при умеренном употреблении, передаёт «МК».
Фото: jcomp on Freepik