Советы от врачей, как не допустить и как бороться
Как снизить риски похмелья после новогодней ночи, рассказал в программе «О самом главном» врач-кардиолог и телеведущий Александр Мясников на канале «Россия 1».
Врач отмечает, что на самом деле все очень просто. Надо просто соблюдать умеренность. Но для тех, кто решит проигнорировать этот совет, есть достаточно простое средство. Доктор советует перед тем, как сесть за стол, выпить 50 граммов оливкового масла. Оно обволакивает желудок и кишечник, тем самым замедляя всасывание алкоголя. Не менее важно выбрать правильную закуску. Мясников советует закусывать алкоголь горячей пищей.
Советы для тех, у кого похмелье все-таки настигло, дал в эфире радио Sputnik врач-токсиколог Алексей Водовозов. Он считает, что в этот период необходимо отказаться от жирной пищи и соблюдать водный баланс. Врач советует перед сном выпить воды, но не более полулитра. Лучше брать обычную, не газированную и не минеральную. «Этанол обладает мочегонным действием, обезвоживает, поэтому можно заранее увеличить количество воды в организме», — уточнил он. Водовозов также рекомендует спать как можно дольше, а с утра, помимо воды, выпить морса, минералки или рассола. Важно не путать маринад и рассол, так как в маринаде содержится большое количество уксусной кислоты, которая является конечно продуктом метаболизма этанола. Соответственно, если пить маринад, то похмелье затянется.