Все довольно просто, но, возможно, придется дойти до врача.
Если вы выспались ночью — для этого необходимо 8 часов здорового сна, но днем все равно тянет к подушке, скорее всего, вы страдаете от гиперсомнии, или же дневной сонливости, если избегать научных терминов.
В подобных проявлениях нет ничего уж слишком опасного, но причин может быть несколько и их желательно устранить. Во-первых, подобное может происходить из-за недостатка в организме железа или витаминов B и D. Просто восполните недостающие компоненты, и сонливость пропадет.
Во-вторых, причиной может быть храп. Из-за остановки дыхания мозг может просыпаться и бодрствовать без вашего ведома. В этом случае, соответственно, необходимо устранить причины храпа.
И третья версия — синдром беспокойных ног. Это когда во время сна человек непроизвольно шевелит конечностями. Данный симптом лучше искоренять при помощи специалистов. Но в любом случае, если постоянное желание спать затягивается более чем на месяц, вам необходима консультация профи.