Дамам за ними гнаться не стоит.
Любопытными итогами завершилось наблюдение за восемью тысячами мужчин и женщин, чей возраст превышал 60 лет. Вели его ученые из медицинского центра Маастрихтского университета в Нидерландах, а выводы обнародованы порталом МедикФорум.
Объективные данные, собранные за 20 лет, показали, что на снижении продолжительности жизни женщин сказывается физическая активность более одного часа в день. Но такая нагрузка полезна мужчинам.
Возрастные дамы, которые занимались спортом 30−60 минут в день, доживали до 90 лет гораздо чаще, чем те, кто тренировался более часа.
Из общего числа испытуемых до 90 лет дожили 34% женщин и 17% мужчин.
Но у последних есть шанс догнать в этом вопросе слабый пол. Те же наблюдения показали: дожить до 90 лет есть шанс у тех из них, кто физически активен более 60 минут.
Плюс жизнь продляют встречи с родственниками и друзьями. Это тоже наблюдение специалистов.