Эти напитки помогут снять боль в горле и облегчить отхаркивание.
Кашель, особенно затяжной, может не просто сильно раздражать, но и изматывать. Можно воспользоваться рекомендациями врачей и прибегнуть к фармацевтическим способам лечения этого недуга, но в дополнение к ним не помешают и народные способы. Одним из лучших являются горячие травяные чаи. Предлагаем вашему вниманию семь надежных рецептов целебных напитков.
Чай из корня солодки
Корень солодки — одна из старейших трав, использовавшихся в древней медицине. Впрочем, и современные исследования показывают, что компоненты этого продукта могут снизить частоту кашля на 30-85 процентов, а также помогают разжижать мокроту.
Как приготовить: положите 1 столовую ложку измельченного корня солодки на один стакан воды. Доведите до кипения и варите еще 10 минут, после чего дайте немного остыть. Перед подачей процедите напиток.
Имбирный чай
Имбирь широко известен своими полезными свойствами. Его часто используют при лечении астмы, артрита и тошноты. Также этот продукт обладает мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами и помогает успокоить раздражение горла и бронхов, вызванное кашлем.
Как приготовить: очистите и нарежьте 3 кусочка имбиря толщиной около 2,5 сантиметров и залейте 4 стаканами имбиря. Варите около 15 минут, перед употреблением процедите.
Кстати, можно купить и готовый имбирный чай — в продуктовых и онлайн-магазинах можно найти неплохой выбор. Обязательно прочитайте инструкцию, чтобы правильно заварить напиток.
Чай из корня алтея
Корень алтея также издавна используется для облегчения кашля и простуды, а также при проблемах с кожей. Важно помнить, что этот продукт влияет на всасывание лекарств — чай из него лучше пить за несколько часов до или после приема медикаментов.
Как приготовить: 1 столовую ложку порошка из корня алтея разведите в полутора стаканах воды, дайте напитку настояться в течение 6-8 часов. Перед употреблением процедите. Чай из корня алтея лучше не нагревать.
Зеленый чай
Зеленый чай не только хорошо тонизирует, но и используется во многих лечебных целях — для похудания, избавления от головных болей и других. Он также эффективен в подавлении микробов. Однако важно помнить, что в зеленом чае много кофеина, чрезмерное его употребление может привести к бессоннице.
Как приготовить: 1 стакан воды доведите до кипения. Снимите с огня и остудите в течение 1 минуты, после чего добавьте 1 чайную ложку листьев чай. Заваривайте в течение 3-5 минут.
Чай с мать-и-мачехой, душицей и корнем алтея
Мать-и-мачеха часто используется в народной медицине как средство от респираторных заболеваний — бронхита, астмы, коклюша. Научные исследования также показали, что это растение помогает в борьбе с хроническим кашлем.
Как приготовить: возьмите 4 столовые ложки листьев мать-и-мачехи, 2 столовые ложки душицы, 4 столовые ложки корня алтея и перемешайте. Одну столовую ложку смеси заваривайте двумя стаканами кипятка. Лучше всего дать чаю настояться в термосе в течение 20 минут.
Чай с тимьяном
Тимьян — популярная специя, однако не все знают, что он обладает антимикробным действием и полезен при лечении кашля. Ученые выяснили, что экстракт тимьяна в сочетании с экстрактом плюща способен значительно уменьшить приступы кашля у пациентов с бронхитом.
Как приготовить: три веточки свежего тимьяна залейте стаканом кипятка и дайте настояться в течение 5 минут. Перед подачей процедите.
Мятный чай
Мята, как и вышеперечисленные продукты веками использовалась для лечения различных недугов — простуды, головных болей и проблем с пищеварением. Известно, что она обладает обезболивающими, антимикробными и антиоксидантными свойствами.
Как приготовить: на 2 стакана кипятка возьмите 15 листьев мяты перечной и дайте настояться в течение пяти минут. Перед питьем процедите.