Сохранить тепло помогут подручные средства.
На Центральную Россию надвигаются морозы. Хотя во многих регионах -20 — это вовсе не холод, для жителей Подмосковья и соседних регионов такие температуры могут стать настоящим испытанием. Конечно, важно правильно одеться, а ещё — использовать хитрости, чтобы помочь телу сохранить драгоценное тепло как можно дольше.
1. Ноги. Надевайте самые просторные сапоги на самой толстой подошве и два носка. Если этого мало — оберните голую ногу помятым листом бумаги, сверху — носок. Ещё один интересный лайфхак — в носок как стельку вложить женскую гигиеническую прокладку. Говорят, она отлично отводит влагу и не даёт ноге преть и мёрзнуть.
2. Тело. Многослойность — наше всё. Если нет термобелья, используйте обычное бельё: майки, футболки, водолазки. Морозы — то время, когда можно спокойно под пуховик надеть тонкую осеннюю курточку на синтепоне.
3. Руки являются слабым звеном в круге кровообращения у многих людей. В мороз лучше носить не перчатки, а варежки — так пальцы будут греть друг друга. Ну а если этого мало, наденьте под варежки... перчатки. Ещё рекомендация: если вы часто пользуетесь телефоном, выберите модель перчаток с сенсорными пальцами. Тогда вам не придётся снимать перчатку на морозе.