Этот способ излечиться совершенно бесплатен и доступен всем.
Коронавирус продолжает поражать десятки тысяч россиян ежедневно, и многим столкнувшимся с недугом даже после исчезновения вируса в крови не удается полностью избавиться от неприятных последствий. Несколько ценных советов по восстановлению дала руководитель отдела клинических исследований ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Хадижат Омарова. Среди них - один необычный.
Естественно, как и после любой тяжелой болезни, важно сбалансированное полноценное питание, разумная физическая нагрузка, режим сна и отдыха. Но есть и кое-что особенное, что позволит побороть отдышку и вернуть дыхательной системе легкость. Это народные песни.
Их рекомендуется исполнять негромко, на выдохе, в удобной тональности. Песни при этом должны быть напевными, протяжными. Чистота исполнения роли не играет, такое упражнение в любом случае принесет пользу измученным легким.