Даже в небольшой дозе продукт приносит массу пользы.
Доктор Кутушов, врач-токсиколог, рассказал о двух разновидностях орехов, которые положительно влияют на здоровье сердца и щитовидной железы.
Даже крошечная доза этих продуктов позволит поддерживать здоровье в порядке.
Первый орех — кешью. Он благотворно влияет на кишечник, снижает аппетит, снижает риски анемии, нормализует давление, улучшает работу щитовидной железы.
Миндаль снимает усталость и нервное напряжение, укрепляет иммунитет, снижает уровень сахара в крови и улучшает эластичность сосудов.
Орехи важно употреблять после правильной обработки и в небольших количествах. Замочите продукт в прохладной воде на сутки и не ешьте за один прием больше небольшой горстки.