У любителей бодрящего напитка больше шансов заразиться сезонными вирусами.
Специалисты ответственно заявляют: у кофеманов наиболее высокий риск заболевания гриппом и ОРВИ. Как объясняет Андрей Тяжельников, главный специалист по первичной медпомощи взрослому населению московского Департамента здравоохранения, это связано с обезвоживанием организма.
Дело в том, что кофеин активно выводит воду из организма. Из-за этого снижается иммунитет. В межсезонье доктор рекомендует заменить кофе и крепкий чай на травяные чаи, морсы и компоты, а также пить больше воды.
Кроме того, к снижению иммунитета может привести недосыпание.
Основные советы врача для поддержания иммунитета такие: не злоупотреблять кофеином, обязательно есть овощи и фрукты, а также высыпаться.