Учащиеся начальной школы должны спать не менее 10 часов.
В Роспотребнадзоре дали совет родителям о продолжительности сна школьников. Согласно рекомендациям специалистов, в начальной школе ребенок должен спать не менее 10 часов. Первоклашкам при этом желательно организовать дневной сон.
Ученикам средней школы необходимо спать по 9-9,5 часов в сутки, старших классов — по 8-9 часов. Чтобы не было проблем с засыпанием, ложиться лучше в одинаковое время.
