реклама: ООО "ЦЕНТР ЗАНАРЬЕ"
Новости - Общество - Как по-настоящему отдохнуть на майских праздниках

Как по-настоящему отдохнуть на майских праздниках

08.05.2023 в 09:15 1786
Как по-настоящему отдохнуть на майских праздниках

Россиянам дали несколько советов. 

Майские праздники — хорошая возможность немного передохнуть и набраться сил. Однако иногда отдых не приносит желаемого результата. 

Психолог Наталья Панфилова рассказала «Вечерней Москве» о том, как отдохнуть с пользой и не пожалеть о потраченном впустую времени. 

Эксперт советует на праздниках поделать то, что не совсем характерно для вас. Например, если вы каждый день занимаетесь умственной деятельностью, то на отдыхе хорошо переключиться на физическую. Однако психолог отметила, что основываться необходимо на своих предпочтениях. Иногда людям важно просто полежать на диване хотя бы пару дней. 

Панфилова также посоветовала регулировать интенсивность общения. Некоторым людям не хватает коммуникаций в рабочее время, поэтому им стоит побыть в компании. Если же вы пресыщены разговорами, то от них, наоборот, лучше отказаться и переключиться на спокойные беседы с друзьями.

Специалист отметила, что отдыхать нужно так, как вам хочется. Не стоит ориентироваться на праздничный досуг других людей, если это противоречит вашему настрою.

Не менее важно — правильно выйти из отдыха. По словам Панфиловой, на скорость возвращения в рабочий режим влияет много факторов. Например, если человек понимает, что для возвращения в режим ему необходимо какое-то время, то не стоит планировать вечеринку в ночь перед выходом на работу. В таком случае весь отдых пойдет насмарку. 

Читайте также

На каких российских курортах сейчас — самое тёплое море
На каких российских курортах сейчас — самое тёплое море До официального открытия купального морского сезона осталось несколько дней.
29.05.2025
Лучшие направления для речных круизов из Москвы
Лучшие направления для речных круизов из Москвы Россиянам подсказали варианты идеального отпуска без перелётов.
27.05.2025
Осторожно, Турция: как избежать неприятностей и насладиться отдыхом
Осторожно, Турция: как избежать неприятностей и насладиться отдыхом Красивые пейзажи и гостеприимство – далеко не всё, что ждёт туристов.
24.05.2025
ЕГЭ без паники: как справиться со стрессом без лекарств
ЕГЭ без паники: как справиться со стрессом без лекарств Топ простых, но рабочих приёмов.
18.05.2025
Житель Москвы борется за жизнь в Турции
Житель Москвы борется за жизнь в Турции Беспечность обернулась госпитализацией.
12.05.2025
Какие «обычные» действия на природе и даче — вне закона
Какие «обычные» действия на природе и даче — вне закона Как не испортить выходные штрафами.
10.05.2025
На этом российском курорте море уже прогрелось до 18 градусов
На этом российском курорте море уже прогрелось до 18 градусов Даже в Сочи вода значительно прохладней.
06.05.2025
Из России возобновились прямые авиарейсы в эту близкую страну
Из России возобновились прямые авиарейсы в эту близкую страну Тысячи россиян считают её лучшим местом для бюджетного отдыха у моря.
02.05.2025
Сколько стоит путёвка в санаторий недалеко от Москвы
Сколько стоит путёвка в санаторий недалеко от Москвы В Ассоциации туроператоров назвали актуальные цены.
30.04.2025
Вкусный шашлык — залог яркого и незабываемого пикника
Вкусный шашлык — залог яркого и незабываемого пикника Правила маринования мяса никто не отменял.
30.04.2025
Россиянам рассказали, кому не стоит ждать короткий рабочий день 30 апреля
Россиянам рассказали, кому не стоит ждать короткий рабочий день 30 апреля Некоторые категории граждан будут работать полный день.
28.04.2025
Как будет работать МФЦ на майские праздники
Как будет работать МФЦ на майские праздники Россиян предупредили об изменении графика.
24.04.2025
В этих 5 странах самые дешёвые отели на майские праздники
В этих 5 странах самые дешёвые отели на майские праздники Минимальная средняя стоимость – всего 4,9 тысяч рублей в сутки.
23.04.2025
Российские туристы в Египте пришли в ужас от отеля
Российские туристы в Египте пришли в ужас от отеля Более 300 человек потребовали переселить их в другое место.
20.04.2025
Застенчивые зайцы поселились под водой в Московском зоопарке
Застенчивые зайцы поселились под водой в Московском зоопарке Однако в период брачных игр они могут поразить.
17.04.2025
Синоптик: майские праздники в Подмосковье не зададутся
Синоптик: майские праздники в Подмосковье не зададутся Жителей раздосадовали прогнозом на долгожданный отдых.
15.04.2025
В Подмосковье восстановят четыре пионерских лагеря
В Подмосковье восстановят четыре пионерских лагеря Их будут использовать по прямому назначению.
13.04.2025
В Подмосковье планируют открыть крупный горнолыжный курорт
В Подмосковье планируют открыть крупный горнолыжный курорт Министр экономического развития РФ назвал сроки.
13.04.2025
Россиянам напомнили о 8-дневном отдыхе
Россиянам напомнили о 8-дневном отдыхе Выходные наступят уже совсем скоро.
10.04.2025
Пляжи Геленджика проверили на мазут
Пляжи Геленджика проверили на мазут В администрации дали прогноз на летний сезон-2025.
09.04.2025

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Любите ли вы дачу?
Летом каждые выходные занимаемся огородом и садом, растим урожай
181
Приезжаем на дачу пожарить шашлык и отдохнуть в тишине
44
Дача есть у родителей, помогаем по возможности
43
Пока только мечтаем о даче
39
Никакой дачи и огорода, сомнительное удовольствие
119
Использовать полную версию