Новости - Общество - Какие вредные привычки могут привести к развитию старческого слабоумия?

Какие вредные привычки могут привести к развитию старческого слабоумия?

10.08.2021 в 08:00 14928
Какие вредные привычки могут привести к развитию старческого слабоумия?

Ученые нашли 5 причин, повышающих риск заболевания деменцией.

Ежегодное общемировое число людей с диагнозом «деменция» достигает 50 миллионов человек. Заболевание не поддается лечению, медицина при такой болезни может лишь помочь отсрочить прогресс слабоумия и обеспечить должный уход за больным.

Однако уменьшить риск развития деменции можно — с помощью отказа от вредных привычек в течение жизни.

Ученые из Университета Южной Австралии пришли к выводу, что объем мозга уменьшается при регулярном употреблении большого количества кофе. Исследования были связаны с анализом объема головного мозга у 18 тысяч человек в возрасте от 37 до 73 лет. Результаты показали: чем больше кофе употребляет человек, тем меньший объем занимает его мозг, а значит, повышается риск инсультов и старческого слабоумия. К похожим выводам пришли ученые из Франции и Португалии: кофе снижает количество функциональных связей в отделах мозга.

Второй угрозой для здорового функционирования мозга ученые считают переработанное красное мясо. К таким выводам пришли американские и британские исследователи. Допустимая норма употребления колбасы, ветчины, бекона, всевозможных колбасок и сосисок — 25 граммов в день. Если употребление мясных полуфабрикатов превышает норму — риск повышается на 44%.

При этом употребление не переработанного красного мяса (телятины, говядины) в количестве 50 граммов в день, наоборот, приводит к снижению рисков.

Вредная пища с большим количеством жиров и быстрых углеводов также вредит здоровью головного мозга. Употребление продуктов-фри и бургеров ведет не только к ожирению и диабету, но и к истощению и атрофии мозга, и, как следствие, к деменции.

 Большое количество соли тоже пагубно влияет на один из важнейших человеческих органов. Из-за большого количества хлорида натрия в головном мозг начинают накапливаться свободные тау-белки, высокая концентрация которых — явный показатель старческого слабоумия и болезни Альцгеймера. Увеличенное содержание таких белков снижает когнитивные способности.

Последний, пятый важный пункт для сохранения здравого ума и трезвой памяти — здоровый сон. Исследования показали, что реже всего слабоумием страдали люди, позволявшие себе отдыхать 7 и более часов в день. При этом оптимальным количеством отдыха стали ровно семь часов. Ученые считают, что повышенный риск заболеваний головного мозга связан с тем, что за более короткие промежутки отдыха «голова» не справляется с «очищением» органа.

Читайте также

Как правильно утолять жажду в жару?
Как правильно утолять жажду в жару? Специалисты рассказали о правильном питье.
26.06.2022
Каких лекарств не хватает в России?
Каких лекарств не хватает в России? О перебоях с поставками рассказали специалисты.
26.06.2022
Чем опасны популярные летние напитки?
Чем опасны популярные летние напитки? Врач дала рекомендации по употреблению прохладительных коктейлей и смузи.
25.06.2022
Подмосковных школьников начнут кормить по-новому
Подмосковных школьников начнут кормить по-новому В следующем учебном году меню будут делить на группы.
25.06.2022
Санитарные врачи предупреждают россиян о высоком риске опасных инфекций
Санитарные врачи предупреждают россиян о высоком риске опасных инфекций Какие симптомы должны всерьез насторожить?
24.06.2022
В России вступает в силу закон о льготах на детей до 7 лет
В России вступает в силу закон о льготах на детей до 7 лет С 22 июня изменяются правила проезда в транспорте.
22.06.2022
Ценные препараты в Подмосковье разбросают прямо в лесу
Ценные препараты в Подмосковье разбросают прямо в лесу Как вести себя, если наткнетесь на такую находку.
21.06.2022
У россиянки нашли особо опасное инфекционное заболевание
У россиянки нашли особо опасное инфекционное заболевание Перед этим случаев болезни в стране не было два года.
21.06.2022
В школах введут еще одну новую дисциплину
В школах введут еще одну новую дисциплину Нововведения анонсировал Кремль.
20.06.2022
Как выбрать мороженое в магазине?
Как выбрать мороженое в магазине? Диетолог поделилась советами.
18.06.2022
В Подмосковье начали выпускать дешевый аналог известного напитка
В Подмосковье начали выпускать дешевый аналог известного напитка Приобрести несколько разновидностей уже можно в некоторых магазинах.
18.06.2022
В Госдуме заявили о начале перехода страны на 4-дневную рабочую неделю
В Госдуме заявили о начале перехода страны на 4-дневную рабочую неделю Председатель комитета по труду дал пояснения.
18.06.2022
Необычные сыры начнут производить в Подмосковье
Необычные сыры начнут производить в Подмосковье Экоферма займется деликатесными, редкими продуктами.
17.06.2022
Топ простых и необычных лимонадов домашнего приготовления
Топ простых и необычных лимонадов домашнего приготовления Порадуйте себя и близких освежающими напитками!
16.06.2022
Названы цены на новые автомобили Lada
Названы цены на новые автомобили Lada На отечественный автопром предложено пересесть чиновникам.
16.06.2022
 Расплатиться «Миром» можно будет с экрана любого смартфона
Расплатиться «Миром» можно будет с экрана любого смартфона Новую форму оплаты планируется ввести уже в октябре.
16.06.2022
Риски завоза чумы наблюдают в Роспотребнадзоре
Риски завоза чумы наблюдают в Роспотребнадзоре Анна Попова рекомендовала ввести дополнительные меры профилактики в регионах.
15.06.2022
IKEA приняла решение уйти из России
IKEA приняла решение уйти из России Что будет с мебелью и торговыми центрами, ожидается ли распродажа?
15.06.2022

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Приходилось ли вам сталкиваться с телефонными мошенниками?
Да, был опыт с последствиями
293
Да, но я их отсекаю
1698
Нет
168
Затрудняюсь ответить
117