Такие лайфхаки помогут сохранить спокойствие и сделать перелёт более комфортным.
Многие путешественники сталкиваются с проблемой бессонницы во время перелётов, превращая даже короткие поездки в настоящее испытание.
Чтобы помочь тем, кто мечтает о полноценном отдыхе в небе, портал ТурДом собрал различные стратегии, которыми пользуются опытные путешественники. Кстати, некоторые уверены, что комфортный сон возможен только в условиях повышенного класса обслуживания либо в личном самолёте.
Однако, немало людей находят способы выспаться даже в эконом-классе. Например, покупка двух соседних кресел, чтобы иметь возможность удобно устроиться, свернувшись калачиком.
Пассажиры, кому «габариты» позволяют, предпочитают располагаться на полу между креслами, под ногами своих спутников.
Есть и те, кто тщательно готовится к полёту, собирая целый «дорожный набор для сна»: удобная подушка для шеи, поддержка для поясницы, надувная подушка под ноги, компрессионные гольфы и, конечно же, достаточное количество воды.
Есть несколько лайфхаков и от бортпроводников. Рекомендуется выбирать места у окна, так как это позволяет опереться на стенку и минимизирует вероятность беспокойства со стороны соседей. Следует избегать рядов рядом с туалетами и кухней из-за постоянного шума.
Отмечается и важность правильной одежды. Лучше всего подходит мягкая, свободная одежда и многослойный вариант, чтобы можно было подстроиться под температуру в салоне. Не следует переедать перед полётом, так как тяжёлая пища мешает засыпанию. Можно заранее попросить бортпроводников не беспокоить вас во время раздачи еды, а оставить комплект с питанием.
В дополнение к уже упомянутым подушкам, для создания идеальных условий для сна в самолёте пригодятся маска для глаз, беруши или наушники с шумоподавлением. Все эти мелочи помогут создать персональное пространство для отдыха и сделать перелёт более приятным.
