Астролог дала фитнес-советы.
Выбор подходящей физической активности — это не только вопрос здоровья, но и способ гармонизировать своё внутреннее состояние. Астролог Жанна Асеева рассказала М24, как темперамент и характер, заложенные в нас звёздами, влияют на предпочтения в спорте.
Огненным знакам (Овнам, Львам и Стрельцам) жизненно необходим драйв. Овнам важно соревноваться и выплёскивать энергию через бокс или кроссфит. Львы, обожающие быть в центре внимания, расцветут на групповых занятиях вроде зумбы. А свободолюбивым Стрельцам лучше выбрать активности на свежем воздухе: от верховой езды до серфинга.
Земным знакам (Тельцам, Девам и Козерогам) важна стабильность и результат. Тельцы предпочитают размеренный темп — пилатес или скандинавскую ходьбу. Девы, как истинные перфекционисты, оценят йогу или функциональный тренинг с чёткой техникой. Козероги же, обладая железной дисциплиной, способны покорять марафоны и триатлоны.
Воздушные знаки (Близнецы, Весы и Водолеи) не терпят рутины. Близнецам нужно разнообразие — танцы или теннис. Весы ищут эстетику, поэтому им идеально подойдёт балет для взрослых или стретчинг в красивом зале. Водолеи же всегда ищут что-то необычное: от акройоги до паркура.
Водным знакам (Ракам, Скорпионам и Рыбам) важно чувствовать себя комфортно и безопасно. Ракам лучше тренироваться дома или на природе. Скорпионам, напротив, нужен мощный интенсив, чтобы сбросить напряжение — им подойдут единоборства или скалолазание. А Рыбам, которые быстро устают от агрессивной среды, лучше всего подойдут медитативные практики: плавание, аквааэробика или тай-чи.
