Эти несколько лайфхаков помогут малышу легче перенести поездку.
Путешествие в машине или автобусе приятно далеко не всем. Особенно трудно тем людям, которых укачивает в транспорте, а совсем тяжело тем, кто не может сообщить о своем самочувствии. Как понять, что малыша укачивает и как помочь ему облегчить путешествие.
Чаще всего в машине укачивает детей от 3 до 12 лет — в таком возрасте ребенок уже может сказать взрослым, что ему нехорошо. Однако бывает такое, что укачивает малышей, которые еще не способны сообщить о своем самочувствии.
Указывать на укачивание может беспокойное поведение ребенка. Кроме того, о плохом самочувствии может говорить бледность малыша и отсутствие интереса к еде, даже самой любимой.
Если вы поняли, что ребенка укачивает, можно попробовать один из следующих приемов. Во-первых, организуйте легкий перекус, чтобы не усугубить дискомфорт чувством голода. Прием пищи должен быть именно небольшим, чтобы не было чувства тяжести.
Также можно попробовать отвлечь ребенка при помощи песенок, игрушек или наклеек. При этом не стоит предлагать малышу посмотреть мультфильмы, поиграть в планшет или почитать книгу — это лишь усугубит ситуацию. Лучше смотреть на объекты, расположенные вдали — например, деревья или другие автомобили.
Еще один метод — постепенное приучение к поездкам на автотранспорте. Если начать с недолгих поездок, малыш привыкнет к ритму движения. Еще можно переставить автокресло так, чтобы ребенок мог смотреть вперед — если это противоречит правилам безопасности.
Помогает подавить чувство тошноты откидывание головы на 30 градусов. Кроме того, можно положить на лоб ребенку прохладный компресс. Еще одна поддерживающая техника — глубокое размеренное дыхание.
При укачивании стоит избегать пряной, острой и кислой еды, а также кофеина — включая шоколад. Лучше перекусить чем-то пресным и при этом высококалорийным, например, крекерами. Некоторые врачи также не рекомендуют перед поездкой кормить ребенка грудью или смесью.