График его смены может значительно влиять на здоровье и самочувствие.
Быт занимает значительную часть жизни любого человека, следящего за чистотой жилища. Кроме ежедневной рутины по приготовлению пищи и мытья посуды существуют не менее регулярные домашние дела, одно из которых — смена постели.
Как часто вы меняете комплекты постельного белья?
Сегодня мы расскажем, с какой чистотой обновлять его, чтобы избежать неприятных последствий для здоровья.
Итак, если вы спите в одиночестве, ежедневно принимаете душ и спите в пижаме, то менять постель нужно не реже, чем раз в две недели.
Стандартный график перемены постели — раз в неделю. Если же в вашем доме есть животные, которые иногда ночь проводят с вами, то стирайте комплекты раз в 3-4 дня.
При этом обратите внимание, что для астматиков и лиц с аллергией стоит менять белье чаще.
Для наволочек существует свой распорядок: желательно надевать чистые наперники на подушку раз в три-четыре дня (а если волосы склонны к жирности или лицо — к высыпаниям, то можно и чаще).
Подушки стоит стирать раз с несколько месяцев, но реже двух раз в год.
Летом из-за высокой температуры воздуха меняйте постель чаще. И, конечно, следует каждый день стирать наволочки, простыни и пододеяльники при болезни.
При недостаточной чистоте постели в белье и мебели могут завестись пылевые клещи.