Рецепт долгожительства не требует больших вложений, скорее — наоборот.
Известный российский учёный-антрополог Станислав Дробышевский на подкасте у Артемия Лебедева, помимо прочих, затронул тему долгожительства. Специалист в области эволюции назвал факторы, которые в совокупности могут обеспечить очень долгую жизнь.
На первом месте — генетика. Если в роду есть люди, прожившие более 90 лет — шансы высоки. Второе условие — жить всю жизнь в одинаковых условиях, без резкой смены климата. Частые путешествия снижают вероятность сверхдолгой жизни.
Также, по мнению Дробышевского, желательно питаться всю жизнь одной пищей, выбирать продукты, которыми питались предки, причём, чем проще — тем лучше.
Важное условие — работать непрерывно всю жизнь. Также, напомнил учёный, необходимо беречь себя от тяжёлых заболеваний.
Фото: Magnefic
