реклама: ООО "ЦЕНТР ЗАНАРЬЕ"
Новости - Общество - Как по-настоящему отдохнуть на майских праздниках

Как по-настоящему отдохнуть на майских праздниках

08.05.2023 в 09:15 1382
Как по-настоящему отдохнуть на майских праздниках

Россиянам дали несколько советов. 

Майские праздники — хорошая возможность немного передохнуть и набраться сил. Однако иногда отдых не приносит желаемого результата. 

Психолог Наталья Панфилова рассказала «Вечерней Москве» о том, как отдохнуть с пользой и не пожалеть о потраченном впустую времени. 

Эксперт советует на праздниках поделать то, что не совсем характерно для вас. Например, если вы каждый день занимаетесь умственной деятельностью, то на отдыхе хорошо переключиться на физическую. Однако психолог отметила, что основываться необходимо на своих предпочтениях. Иногда людям важно просто полежать на диване хотя бы пару дней. 

Панфилова также посоветовала регулировать интенсивность общения. Некоторым людям не хватает коммуникаций в рабочее время, поэтому им стоит побыть в компании. Если же вы пресыщены разговорами, то от них, наоборот, лучше отказаться и переключиться на спокойные беседы с друзьями.

Специалист отметила, что отдыхать нужно так, как вам хочется. Не стоит ориентироваться на праздничный досуг других людей, если это противоречит вашему настрою.

Не менее важно — правильно выйти из отдыха. По словам Панфиловой, на скорость возвращения в рабочий режим влияет много факторов. Например, если человек понимает, что для возвращения в режим ему необходимо какое-то время, то не стоит планировать вечеринку в ночь перед выходом на работу. В таком случае весь отдых пойдет насмарку. 

Читайте также

Водителям рассказали неочевидные моменты, как сэкономить при покупке летних шин
Водителям рассказали неочевидные моменты, как сэкономить при покупке летних шин Иногда выгоднее оказывается совсем не то, что кажется на первый взгляд.
27.03.2024
Эта обувь будет на пике моды весной-2024
Эта обувь будет на пике моды весной-2024 Такие модели станут отличным завершением стильного образа.
23.03.2024
Как сильно подорожал отдых в Турции в этом году — рассказали туроператоры
Как сильно подорожал отдых в Турции в этом году — рассказали туроператоры В ценах наметилась очень интересная тенденция.
21.03.2024
Сколько будет стоить отдых в Геленджике этим летом?
Сколько будет стоить отдых в Геленджике этим летом? Курорт стал более востребованным и дорогим.
20.03.2024
Пуховик стирайте только так: хозяйкам рассказали, как сделать это, чтобы не испортить вещь
Пуховик стирайте только так: хозяйкам рассказали, как сделать это, чтобы не испортить вещь Специалисты также предостерегли от одного популярного действия — оно только навредит.
17.03.2024
Прослужит долго: летнюю резину выбирайте только по этим характеристикам
Прослужит долго: летнюю резину выбирайте только по этим характеристикам Водителям рассказали, на что обязательно надо обратить внимание.
16.03.2024
Гости Сочи в шоке от состояния одного из районов
Гости Сочи в шоке от состояния одного из районов Пикантная проблема испортила всё впечатление от моря.
15.03.2024
В Анапе начали строить то, чего многие ждали
В Анапе начали строить то, чего многие ждали В городе-курорте появится ещё одно красивое место.
11.03.2024
Верх стиля: эти 3 модели курток будут самыми модными нынешней весной
Верх стиля: эти 3 модели курток будут самыми модными нынешней весной В наступившем сезоне обратите внимание именно на эти модели.
05.03.2024
В Серпухове после реконструкции вновь открылся один из любимых бассейнов
В Серпухове после реконструкции вновь открылся один из любимых бассейнов Красота, уют и новый спектр услуг удивили первых посетителей.
02.03.2024
С первых дней лета стартуют автобусные туры к Чёрному морю
С первых дней лета стартуют автобусные туры к Чёрному морю Желающим уже сейчас стоит подумать о планировании отдыха.
01.03.2024
Снег и наледь с машины убирайте только так
Снег и наледь с машины убирайте только так Перед очисткой автомобиля обязательно нужно сделать это.
28.02.2024
На российском курорте появилось красивейшее место для долгих прогулок
На российском курорте появилось красивейшее место для долгих прогулок Оттуда открывается потрясающий панорамный вид.
27.02.2024
реклама: ИП Мокан Т.Н.

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Планируете ли вы летний отдых в этом году?
Да, собираемся отдохнуть на российском курорте.
121
Проведём отпуск на даче (в деревне).
142
Планируем выезд на зарубежный курорт.
70
Денег хватит только на отдых дома.
199
Не загадываем так далеко.
118
Использовать мобильную версию Использовать полную версию