реклама: ООО "Мираж"
реклама: ООО "Мираж"
Новости - Общество - Как по-настоящему отдохнуть на майских праздниках

Как по-настоящему отдохнуть на майских праздниках

08.05.2023 в 09:15 1108
Как по-настоящему отдохнуть на майских праздниках

Россиянам дали несколько советов. 

Майские праздники — хорошая возможность немного передохнуть и набраться сил. Однако иногда отдых не приносит желаемого результата. 

Психолог Наталья Панфилова рассказала «Вечерней Москве» о том, как отдохнуть с пользой и не пожалеть о потраченном впустую времени. 

Эксперт советует на праздниках поделать то, что не совсем характерно для вас. Например, если вы каждый день занимаетесь умственной деятельностью, то на отдыхе хорошо переключиться на физическую. Однако психолог отметила, что основываться необходимо на своих предпочтениях. Иногда людям важно просто полежать на диване хотя бы пару дней. 

Панфилова также посоветовала регулировать интенсивность общения. Некоторым людям не хватает коммуникаций в рабочее время, поэтому им стоит побыть в компании. Если же вы пресыщены разговорами, то от них, наоборот, лучше отказаться и переключиться на спокойные беседы с друзьями.

Специалист отметила, что отдыхать нужно так, как вам хочется. Не стоит ориентироваться на праздничный досуг других людей, если это противоречит вашему настрою.

Не менее важно — правильно выйти из отдыха. По словам Панфиловой, на скорость возвращения в рабочий режим влияет много факторов. Например, если человек понимает, что для возвращения в режим ему необходимо какое-то время, то не стоит планировать вечеринку в ночь перед выходом на работу. В таком случае весь отдых пойдет насмарку. 

Читайте также

Грибник Калинин: эти грибы в Подмосковье осенью в изобилии
Грибник Калинин: эти грибы в Подмосковье осенью в изобилии Опытный «охотник» рассказал, на какой улов можно рассчитывать в октябре.
30.09.2023
Стилист Лисовец: «Этого в гардеробе должно быть много!»
Стилист Лисовец: «Этого в гардеробе должно быть много!» Модный эксперт рассказал, какие фасоны популярного предмета одежды сейчас актуальны.
29.09.2023
Инвестор приведёт в порядок заброшенный санаторий под Серпуховом
Инвестор приведёт в порядок заброшенный санаторий под Серпуховом Ветхие постройки купили за 5 миллионов рублей.
28.09.2023
Тем, кто едет сейчас на Чёрное море, не позавидуешь
Тем, кто едет сейчас на Чёрное море, не позавидуешь Синоптики вынесли вердикт.
27.09.2023
Стилист Рогов назвал абсолютно беспроигрышную вещь в гардеробе
Стилист Рогов назвал абсолютно беспроигрышную вещь в гардеробе Такой предмет одежды должен быть у каждой.
26.09.2023
Простой лайфхак: Лисовец рассказал, какие юбки носить в этом сезоне
Простой лайфхак: Лисовец рассказал, какие юбки носить в этом сезоне Эксперт рассказал, на что обратить внимание девушкам с одним типом телосложения.
23.09.2023
Грибникам рассказали, какие грибы можно без опаски собирать в Подмосковье
Грибникам рассказали, какие грибы можно без опаски собирать в Подмосковье Миколог также рассказал, когда можно ожидать настоящий грибной взрыв.
21.09.2023
Снимите это немедленно: стилист Лисовец назвал один предмет верхней одежды «уродцем»
Снимите это немедленно: стилист Лисовец назвал один предмет верхней одежды «уродцем» Он призвал россиянок отказаться от него и заменить на то, что сделает их образ богаче.
19.09.2023
Для школьников запустят портал психологической помощи
Для школьников запустят портал психологической помощи Первый замминистра просвещения отметил важность этого события.
17.09.2023
В Сочи разгрузят самую ужасную трассу
В Сочи разгрузят самую ужасную трассу Дорога до Адлера станет многократно быстрее.
15.09.2023
Туристы разочарованы бархатным сезоном на черноморских курортах
Туристы разочарованы бархатным сезоном на черноморских курортах Этот показатель расстраивает всё больше с каждым днём.
11.09.2023
Российские железные дороги увеличили на сентябрь количество поездов
Российские железные дороги увеличили на сентябрь количество поездов Связано это с турпотоком на российские курорты.
05.09.2023
Туроператоры назвали сентябрьские предпочтения туристов
Туроператоры назвали сентябрьские предпочтения туристов И подсказали бюджетные варианты отдыха.
05.09.2023
Путёвки от 15 тысяч: эти направления в бархатный сезон станут самыми бюджетными
Путёвки от 15 тысяч: эти направления в бархатный сезон станут самыми бюджетными На этих курортах отдохнуть можно будет за сущие копейки.
26.08.2023
Любителям горнолыжного отдыха предложат приехать в Подмосковье
Любителям горнолыжного отдыха предложат приехать в Подмосковье Большой комплекс «вырастет» уже через год.
22.08.2023
На популярном курорте сезон закрывают разводом туристов
На популярном курорте сезон закрывают разводом туристов В группе риска – отдыхающие с детьми.
21.08.2023
Определились направления-лидеры осенних путешествий
Определились направления-лидеры осенних путешествий В приоритете у туристов — экономическая выгода.
18.08.2023
«К школе готов!»: как помочь ребёнку настроиться на учебный режим
«К школе готов!»: как помочь ребёнку настроиться на учебный режим Психолог дала несколько советов родителям.
14.08.2023
На этом российском курорте ожидается невыносимое пекло
На этом российском курорте ожидается невыносимое пекло В ближайшие дни погода даст жару.
14.08.2023
реклама: ИП Мокан Т.Н.

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Будете ли вы нанимать репетиторов для помощи ребенку в наступающем учебном году?
Ребенок справится без репетиторов
71
Буду помогать сам(а)
54
Найму репетитора по одному основному предмету
24
Найму несколько репетиторов по основным предметам
85
Найму репетитора только по иностранным языкам
37
Использовать мобильную версию Использовать полную версию