реклама: ООО "ЦЕНТР ЗАНАРЬЕ"
Новости - Общество - Как по-настоящему отдохнуть на майских праздниках

Как по-настоящему отдохнуть на майских праздниках

08.05.2023 в 09:15 1803
Как по-настоящему отдохнуть на майских праздниках

Россиянам дали несколько советов. 

Майские праздники — хорошая возможность немного передохнуть и набраться сил. Однако иногда отдых не приносит желаемого результата. 

Психолог Наталья Панфилова рассказала «Вечерней Москве» о том, как отдохнуть с пользой и не пожалеть о потраченном впустую времени. 

Эксперт советует на праздниках поделать то, что не совсем характерно для вас. Например, если вы каждый день занимаетесь умственной деятельностью, то на отдыхе хорошо переключиться на физическую. Однако психолог отметила, что основываться необходимо на своих предпочтениях. Иногда людям важно просто полежать на диване хотя бы пару дней. 

Панфилова также посоветовала регулировать интенсивность общения. Некоторым людям не хватает коммуникаций в рабочее время, поэтому им стоит побыть в компании. Если же вы пресыщены разговорами, то от них, наоборот, лучше отказаться и переключиться на спокойные беседы с друзьями.

Специалист отметила, что отдыхать нужно так, как вам хочется. Не стоит ориентироваться на праздничный досуг других людей, если это противоречит вашему настрою.

Не менее важно — правильно выйти из отдыха. По словам Панфиловой, на скорость возвращения в рабочий режим влияет много факторов. Например, если человек понимает, что для возвращения в режим ему необходимо какое-то время, то не стоит планировать вечеринку в ночь перед выходом на работу. В таком случае весь отдых пойдет насмарку. 

Читайте также

Отпуск отменяется: как вернуть деньги за сорванный форс-мажором тур
Отпуск отменяется: как вернуть деньги за сорванный форс-мажором тур Есть право на возврат средств и альтернативные варианты.
13.07.2025
В Протвино появится полноценный пляжный комплекс
В Протвино появится полноценный пляжный комплекс Специалисты занимаются разработкой проекта.
11.07.2025
Какие курорты Крыма и Кубани в списке самых экономичных
Какие курорты Крыма и Кубани в списке самых экономичных Топ бюджетных мест для отдыха в июле.
09.07.2025
В Анапе убирают защитные валы от мазута вдоль берега
В Анапе убирают защитные валы от мазута вдоль берега Означает ли это конец ограничениям?
07.07.2025
Комары «подселяют» жителям и гостям Крыма паразитов
Комары «подселяют» жителям и гостям Крыма паразитов Уже зарегистрирован первый случай в этом году.
03.07.2025
В Анапе при заселении в отели нужно подписать новый документ
В Анапе при заселении в отели нужно подписать новый документ Отдыхающие должны понимать, насколько всё серьёзно.
26.06.2025
В Сочи вновь нельзя купаться
В Сочи вновь нельзя купаться Вынужденные ограничения ввели из-за выкрутасов погоды.
25.06.2025
В Московском зоопарке решились на долгожданный шаг
В Московском зоопарке решились на долгожданный шаг Три звездочки соединили в одном вольере.
24.06.2025
Море на российских курортах снова удивило отдыхающих
Море на российских курортах снова удивило отдыхающих Вторая половина июня принесла разочарование.
24.06.2025
Новогодние каникулы: Госдума предлагает изменения в праздничном календаре
Новогодние каникулы: Госдума предлагает изменения в праздничном календаре Праздничный вопрос вызывает массу споров и достаточно актуален.
23.06.2025
Пятнадцать тысяч в выходной. Отдыхающие шокированы ценами на пляже в Сочи
Пятнадцать тысяч в выходной. Отдыхающие шокированы ценами на пляже в Сочи Но есть и те, кто считают, что ценник оправдан.
22.06.2025
Эти лекарства обязательно нужно взять в отпуск
Эти лекарства обязательно нужно взять в отпуск Врач огласила перечень необходимых медикаментов.
21.06.2025
Приплыли! Отдыхающие заметили первых неприятных гостей в Азовском море
Приплыли! Отдыхающие заметили первых неприятных гостей в Азовском море В ближайшее время их количество будет нарастать.
20.06.2025
Путешественникам рассказали, как обмануть систему и сэкономить на отпуске
Путешественникам рассказали, как обмануть систему и сэкономить на отпуске Принцип «готовь сани летом» работает и в туротрасли.
20.06.2025
Пляжный развод: туристам в Адлере сдают в аренду… песок
Пляжный развод: туристам в Адлере сдают в аренду… песок Что же предлагают дельцы за высокую цену?
18.06.2025

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Любите ли вы дачу?
Летом каждые выходные занимаемся огородом и садом, растим урожай
288
Приезжаем на дачу пожарить шашлык и отдохнуть в тишине
67
Дача есть у родителей, помогаем по возможности
65
Пока только мечтаем о даче
62
Никакой дачи и огорода, сомнительное удовольствие
192
Использовать полную версию