реклама: ООО "ЦЕНТР ЗАНАРЬЕ"
реклама: ИП Чурсина В.М. LjN8KGUsC
Новости - Общество - Какой овощ необходим в рационе

Какой овощ необходим в рационе

08.02.2023 в 19:50 5215
Какой овощ необходим в рационе

Он служит для профилактики страшных болезней.

Врач-гастроэнетролог Татьяна Терехова рассказала, что в нашем рационе обязательно должен овощ, который содержит редкие микроэлементы. Они помогают укрепить иммунитет и предотвратить многие серьезные заболевания, в частности рак. Речь идет о цветной капусте. 

Эксперт отметила, что в этом овоще содержится большое количество витаминов группы В, Е, С, К, а также калий, кальций, железо и клетчатка, которая способствует росту полезных бактерий в кишечнике. 

В 100 граммах цветной капусты содержится суточная норма витамина С, а также она богата антиоксидантами, которые защищают клетки от мутаций, что в свою очередь является хорошей мерой для профилактики онкологических заболеваний, рассказал «Life.ru».

 

Читайте также

Лайфхак, как оттереть любые загрязнения со стелек
Лайфхак, как оттереть любые загрязнения со стелек Босоножки, балетки, кеды будут всегда выглядеть опрятно.
26.05.2024
Такую необычную яичницу вы ещё не пробовали
Такую необычную яичницу вы ещё не пробовали Всего три ингредиента - и потрясающий результат!
26.05.2024
До смешного простой секрет, чтобы в холодильнике всегда пахло хорошо
До смешного простой секрет, чтобы в холодильнике всегда пахло хорошо Неприятные запахи испарятся как по волшебству.
24.05.2024
Соглашаясь на эту простую, но важную процедуру, можно оказаться в лапах мошенников
Соглашаясь на эту простую, но важную процедуру, можно оказаться в лапах мошенников Преступники ищут новые способы добраться до денег россиян.
23.05.2024
Жители Подмосковья могут почувствовать себя плохо уже на этой неделе
Жители Подмосковья могут почувствовать себя плохо уже на этой неделе Природа преподнесёт неприятный и редкий сюрприз.
23.05.2024
Три способа съесть клубнику, чтобы она показалась необычайно вкусной
Три способа съесть клубнику, чтобы она показалась необычайно вкусной Попробуйте посыпать её не сахаром, а кое-чем поинтересней.
22.05.2024
Чеснок в мае подкармливайте только так — забудете про мелкие головки и водянистые зубчики
Чеснок в мае подкармливайте только так — забудете про мелкие головки и водянистые зубчики Опытные дачники поделились хитростями весеннего удобрения.
18.05.2024
Как  почистить решётку для гриля или шампуры без всяких усилий
Как почистить решётку для гриля или шампуры без всяких усилий Вам не придётся тереть засохший жир.
15.05.2024
 Если насыпать это в лунки при посадке огурцов, урожай некуда будет девать
Если насыпать это в лунки при посадке огурцов, урожай некуда будет девать Безотказный коктейль придаст огурцам небывалую силу.
14.05.2024
Собираемся в аэропорт — как избежать проблем с багажом
Собираемся в аэропорт — как избежать проблем с багажом Какие чемоданы ломаются чаще — всего подскажет опытная стюардесса.
13.05.2024
У каждой женщины будущим летом должна быть такая юбка
У каждой женщины будущим летом должна быть такая юбка Романтичный предмет одежды сделает любой образ очень модным.
13.05.2024
Если сделать это 12 мая — в этом году обретёте личное счастье
Если сделать это 12 мая — в этом году обретёте личное счастье Простая примета поможет распрощаться с одиночеством.
12.05.2024
Эта вредная привычка вовсе не приговор и от неё можно избавиться
Эта вредная привычка вовсе не приговор и от неё можно избавиться Стоит чуть-чуть скорректировать образ жизни.
09.05.2024
Здоровье: эти продукты должны исчезнуть из вашего рациона навсегда!
Здоровье: эти продукты должны исчезнуть из вашего рациона навсегда! С пересмотром питания лучше не затягивать.
08.05.2024
Держащим пост россиянам рассказали, сколько в Пасху можно съесть яиц без вреда для здоровья
Держащим пост россиянам рассказали, сколько в Пасху можно съесть яиц без вреда для здоровья Во избежание рисков для здоровья лучше не превышать эту норму.
05.05.2024
реклама: ИП Мокан Т.Н.

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Планируете ли вы летний отдых в этом году?
Да, собираемся отдохнуть на российском курорте.
197
Проведём отпуск на даче (в деревне).
240
Планируем выезд на зарубежный курорт.
146
Денег хватит только на отдых дома.
363
Не загадываем так далеко.
189
Использовать мобильную версию Использовать полную версию