Таким образом специалисты советуют бороться со стрессом на рабочем месте.
В Минздраве предложили проводить спортивные разминки для сотрудников на рабочих местах. Это, по мнению специалистов, поможет снизить стресс и напряжение. Инициатива изложена в программе ведомства «Укрепление здоровья работающих».
Проводить занятия физкультурой рекомендовано минимум один раз за рабочий день. В министерстве разработали несколько комплексов упражнений для офисных сотрудников: «Зарядка для офиса», «Офисная йога» и «Пилатес для офиса».
Для психологической разгрузки в офисах предлагается организовать специальные комнаты с аромалампами, капсулами сна и массажными креслами.
