Ортопед назвал пункты, на которые стоит обратить внимание.
Врач-ортопед Андрей Литвиненко в беседе с Москвой 24 рассказал, что при выборе весенней обуви важно обращать внимание на амортизацию и материалы. Он пояснил, что в период долгих прогулок именно подошва должна гасить нагрузку, иначе удар берут на себя стопы, суставы и позвоночник.
Так, специалист отметил, что подошва должна быть гибкой и умеренной толщины — примерно 1,5-2 сантиметра. Слишком жёсткие варианты быстро вызывают усталость и боль. Допустим небольшой каблук до 2-3 сантиметров, но более высокий уже может привести к развитию плоскостопия и другим проблемам со стопами.
По данным эксперта, от танкетки также лучше отказаться: она перегружает голеностоп и мешает правильной работе мышц. Весной предпочтительнее выбирать дышащие тканевые модели, а не кожаные. Кроме того, обувь не должна сдавливать стопу, особенно в области пальцев. Тем, у кого к вечеру появляются отёки, врач советует примерять обувь именно в это время, чтобы получить объективную информацию, не будет ли она тесна в будущем.
Фото: nensuria on Freepik
