реклама: ООО "Мираж"
реклама: ООО "Мираж"
Новости - Общество - Сколько хурмы можно есть без вреда для здоровья за день

Сколько хурмы можно есть без вреда для здоровья за день

03.12.2023 в 19:00 25874
Сколько хурмы можно есть без вреда для здоровья за день

В погоне за пользой фрукта важно соблюсти меру.

Зима — сезон не только мандаринов, но и такого полезного фрукта как хурма. Сочные мясистые плоды заполнили прилавки магазинов и овощных рынков. Любителям хурмы бывает сложно остановиться на одном плоде в день, да и услужливый мозг подсказывает, что ограничивать себя не стоит — это же фрукт! Однако диетолог Наталья Круглова в интервью радио Sputnik поделилась иной информацией.

По мнению врачей, лучше ограничиться 2-3 плодами хурмы в сутки. Это даст организму хорошую дозу бета-каротина, витамина С, биотина, а также калия, хрома, железа, йода и марганца. А вот если перебрать, то бонусом получите избыток сахаров.

В настоящее время цены на хурму в Подмосковье варьируются от 120 до 350 рублей за кг — в зависимости от сорта.

Фото: изображение от azerbaijan_stockers на Freepik

Читайте также

Сколько нужно съесть шоколада для поднятия настроения
Сколько нужно съесть шоколада для поднятия настроения Учёные назвали точное количество.
20.02.2024
В медицинской сфере стали действовать новые нормы
В медицинской сфере стали действовать новые нормы Некоторые уверены, что последует рост недовольства.
14.02.2024
Наедайтесь этим фруктом сейчас — цены могут взлететь
Наедайтесь этим фруктом сейчас — цены могут взлететь Россельхознадзор намерен перекрыть крупный канал поставки.
05.02.2024
Перед приёмом врача жителей Подмосковья проконсультирует бот
Перед приёмом врача жителей Подмосковья проконсультирует бот ИИ продолжает внедряться в систему здравоохранения.
31.01.2024
Творожный сыр своими руками — это просто
Творожный сыр своими руками — это просто Свежий и ароматный молочный продукт готовится из трёх компонентов.
27.01.2024
Доктор Мясников рассказал, стоит ли бояться нового подвида омикрона
Доктор Мясников рассказал, стоит ли бояться нового подвида омикрона Если у вас сильный кашель и насморк — возможно, это именно он.
25.01.2024
Сами себя убиваете: такой вид кофе наносит непоправимый вред здоровью
Сами себя убиваете: такой вид кофе наносит непоправимый вред здоровью Одно маленькое изменение снижает риски в 30 раз.
10.01.2024
Три признака, что у вас грипп, а не просто ОРВИ
Три признака, что у вас грипп, а не просто ОРВИ Врач рассказал, когда надо волноваться.
29.12.2023
Сколько мандаринов в день можно съесть, чтобы не навредить здоровью?
Сколько мандаринов в день можно съесть, чтобы не навредить здоровью? Врач назвал конкретное число, которое не стоит превышать.
11.12.2023
Невролог назвал два анализа, которые надо сдать тем, кто не хочет инсульта
Невролог назвал два анализа, которые надо сдать тем, кто не хочет инсульта Контроль над этими показателями даст уверенность.
20.11.2023
Названа оптимальная масса школьного рюкзака для каждого ребёнка
Названа оптимальная масса школьного рюкзака для каждого ребёнка Следите, чтобы ваш школьник не таскал слишком много.
01.09.2023
Жителям Подмосковья помогут избавиться от излишков урожая
Жителям Подмосковья помогут избавиться от излишков урожая К участию в ежегодной акции приглашают садоводов и продавцов овощей.
29.08.2023
На рынке снижаются цены на ряд овощей и фруктов
На рынке снижаются цены на ряд овощей и фруктов Стоимость позиций продолжает падать.
24.08.2023
С августа пациентам станет доступен новый формат медпомощи
С августа пациентам станет доступен новый формат медпомощи Ряд частных клиник войдут в медицинский эксперимент.
21.07.2023
Цены на эти продукты обрушились вполовину
Цены на эти продукты обрушились вполовину И могут снизиться ещё сильнее.
26.06.2023
Нейросеть добралась до медработников
Нейросеть добралась до медработников Ещё один интересный эксперимент.
20.05.2023
Безобидная с виду поза может навредить здоровью
Безобидная с виду поза может навредить здоровью Бережём позвоночник и кладём ноги правильно.
03.04.2023
реклама: ИП Мокан Т.Н.

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Планируете ли вы летний отдых в этом году?
Да, собираемся отдохнуть на российском курорте.
40
Проведём отпуск на даче (в деревне).
43
Планируем выезд на зарубежный курорт.
12
Денег хватит только на отдых дома.
54
Не загадываем так далеко.
42
Использовать мобильную версию Использовать полную версию