Так вы не забросите его спустя месяц занятий.
Одним знакам подойдут изнурительные тренировки, другим – спокойные практики, а третьим быстро наскучит однообразие. Астролог Жанна Асеева в беседе с Москвой 24 рассказала, какие виды спорта лучше всего подходят разным представителям зодиакального круга.
Овнам эксперт советует выбирать активные и соревновательные дисциплины: бокс, кроссфит, спринт, единоборства, футбол или баскетбол. Тельцам, наоборот, комфортнее размеренные нагрузки – пилатес, плавание, растяжка, скандинавская ходьба и силовые тренировки без перегрузок. Близнецам важно разнообразие, поэтому им могут понравиться танцы, теннис, бадминтон, велосипед и ролики. Ракам лучше заниматься в спокойной обстановке: дома, на прогулках или на йоге под открытым небом.
Львам придутся по душе яркие групповые занятия, где можно проявить себя, например зумба или каратэ. Девам подойдут тренировки с чёткой техникой и понятным результатом – йога, пилатес, бег по программе и функциональный тренинг. Весам понравятся эстетичные направления: балет для взрослых, стретчинг, танцы, парный теннис или лёгкий фитнес в красивой студии. Скорпионам, которым важно выплеснуть энергию, стоит обратить внимание на единоборства, тяжёлую атлетику, HIIT, плавание на длинные дистанции и скалолазание.
Стрельцам лучше заниматься спортом на свежем воздухе: ходить в походы, бегать по пересечённой местности, кататься на велосипеде, заниматься сёрфингом или веховой ездой. Козерогам подойдут дисциплины, где важны выносливость и постепенный прогресс – марафонский бег, триатлон, силовые тренировки и скалолазание. Водолеям быстро наскучит обычный тренажёрный зал, поэтому их могут увлечь акройога, паркур, воздушная гимнастика, фрисби или contemporary. Рыбам же ближе спокойные практики: плавание, йога, тай-чи, аквааэробика, растяжка и танцевальная импровизация.
Image by magnific
