Выходить из поста следует осторожно.
По православным канонам Пасха наступает в полночь со Страстной Субботы на Светлое Воскресение. Обычно разговение верующие люди начинают после ночной Литургии, которая заканчивается около 3-4 часов ночи. Если верующий человек не присутствовал на ночной службе, а посетил утреннюю, разговляться следует после нее.
Пост считается духовным испытанием для человека, который ограничивает себя в еде, дурных мыслях и деяниях. Но и на физическое состояние организма воздержание от животной пищи тоже влияет.
Начинать есть скоромное после Великого Поста следует осторожно во избежание лишней нагрузки на ферментативную и пищеварительную систему.
Медики рекомендуют в период празднования Пасхи употреблять в пищу не более двух яиц в день, причем начинать стоит с белков, а спустя несколько дней включить в питание и желтки.
Традиционные кушанья на праздник — творожная пасха, куличи и крашеные яйца. Часто верующие православные начинают разговение после ночной Литургии с ломтика кулича, кусочка пасхи и яйца. Допускается употребление умеренного количества красного вина.
Чтобы легче войти в скоромное питание, куриные яйца можно заменить перепелиными, содержащими меньшее количество холестерина и имеющими меньшую массу.
Любые ограничения в питании требуют постепенного восстановления. Если у вас есть вопросы, касающиеся выхода из поста, лучше обсудить их с врачом.
