Новости - Поглазеем на прессу - Крупы горсточку: как выжить на 500 рублей в неделю

Крупы горсточку: как выжить на 500 рублей в неделю

16.04.2020 в 18:30 5772
Крупы горсточку: как выжить на 500 рублей в неделю

Что делать, если деньги кончились, а до зарплаты еще неделя.

На сайте Aviasales появилась статья о том, как выжить на 500 рублей, если до получки еще целая неделя. Текст, хоть и написан с юмором, получился очень полезным. Иногда в условиях нехватки денег приходится задуматься о строгой экономии.

Итак, мы имеем: последние 500 рублей на карте и неделю до зарплаты. Как выжить и что есть в это время?

Главное — обращать внимание на питательность и пользу продуктов. И питательно не равно калорийно. То есть в шоколадке калорий много, а вот наесться ей вряд ли получится, еще и живот заболит. Так что делайте выбор в пользу тех продуктов, которые бы вам купила мама. 

Примерная корзина на 500 рублей

Крупа. Гречка или пшено будут полезнее шлифованного риса.

Овощи и фрукты. По возможности возьмите хотя бы один огурец, помидор, пару яблочек, пучок петрушки. Из самых бюджетных вариантов, мимо которых мы часто проходим, — репа, капуста, морковь, свекла. Это полезно и поможет легче перенести ежедневные каши. Готовить овощи почти не нужно: отварили и едим. Капусту тушим или хрустим ею в сыром виде, присыпав солью.

Яйца. Эти ребята точно спасут бюджетную неделю. Можно и пожарить, и сварить, и сделать яйца Бенедикт или пашот,  съесть с тостом на завтрак и даже покрошить в салат.

Макароны, хлеб. Второе, возможно, лучше заменить хлебцами — они не черствеют. Макароны чередуем с крупой для разнообразия. Помните, как жарили их вместе с яйцами? Привет, милое прошлое!

Что-то из консервов, вроде зелёного горошка, фасоли, сайры или тушенки — они не дадут окончательно заскучать. Кстати, учитываем, что такие продукты, как масло, соль, мука, скорее всего, и так уже есть в доме. 

Маленькая слабость. Потратьте немного денег на печенье, сладкий батончик, сыр, йогурт, сок. Все равно в течение недели захочется чего-нибудь вкусного (в привычном понимании этого слова).

Что еще поможет собрать идеальную корзину на 500 рублей?

Складывать все цены

Когда мы не ограничены в деньгах, то особо не задумываемся о том, что сколько стоит. Примерно понимаем, что упаковка чая обойдётся в 70–100 рублей, кусочек сыра рублей в 200, любимый йогурт выйдет не дороже 40 рублей и так далее. То есть мы смотрим на стоимость, понимаем, что она находится в диапазоне приемлемых, и берем нужный продукт. Плюс-минус 10–20–30 рублей роли не играют.

А вот другое дело, когда у нас на руках определенная сумма, за рамки которой мы никак не можем выйти. Тут вспомните, как мы делали в детстве, когда каждый доставал несколько монет и выкладывал в общую кучку. Кучку подсчитывали и шли за общей покупкой на всех — мороженым, жвачками или пакетиком сухариков. В те моменты каждая копейка имела значение. Различие цен в один рубль могло стать решающим фактором в покупке. Поэтому когда у вас есть ровно 500 рублей, внимательно изучайте каждую цену и заносите ее в калькулятор. Чтобы не делать отмену на кассе, подсчитаете всё заранее и поймете, удалось ли уложиться в бюджет.

Составить список и следовать ему

Карамельки, орешки, глазированные сырки, странный пудинг... Кажется, в корзину проникли вражеские бойцы — продукты далеко не первой необходимости. 

Нужно отслеживать, куда тянется рука. Дело в том, что в другое время мы не только порой не смотрим на цену, но и берем продукты, которые даже не съедим в ближайшую неделю. То есть покупаем впрок или к приходу гостей какого-то числа. Либо хватаем вкусняшки, чтобы похрустеть под сериальчик. Но сейчас это совсем недальновидно. Во-первых, никакие гости не придут как минимум до мая. Во-вторых, у нас стоит задача запастись продуктами на неделю и выжить. А в-третьих, похрустеть можно чем-то более бюджетным, чем «Принглс». 

Есть проверенный способ — составить список еще до похода в магазин и четко ему следовать. Перед тем, как что-то положить в корзину спрашиваем себя: я этим надолго наемся и принесет ли мне это пользу? Если ответ «да», берем продукт. Только не лукавьте, когда будете отвечать: наесться вафлями, конечно, можно, но не больше чем на час. Потом захочется еще больше есть и пить.

Выбирать простые магазины

Пожалуй, веганские шоурумы и модные гастрономические лавочки пока придётся пропустить. Наша остановочка — большие массовые сетевики с доступными ценами, вроде «Биллы», «Дикси», «Магнита». Такие супермаркеты и подобные им есть во многих российских городах. 

Особое их преимущество не столько в ценах, сколько в постоянных скидках и акциях на продукты. Хорошие макароны из твердых сортов пшеницы, да ещё и в стильной упаковке, можно встретить по 29 рублей, например. А на специальных «скидочных» полках всегда есть что-нибудь сладкое к чаю по очень низким ценам — от 15 рублей за шоколадно-ореховый батончик до 40 рублей за большую упаковку овсяного печенья. Сладенького все равно захочется, поэтому положите в корзину какую-нибудь вкусняшку.

Готовить дома

Лениво бывает не только готовить, но даже съесть приготовленное. Как правило, мы уже не думаем, чем пообедать: под рукой всегда есть телефон с приложением доставки еды — заказывай хоть роллы, хоть пиццу, хоть полноценный сет из трех блюд и кофе. Но теперь давайте вспоминать, как выглядит плита.

Уже устали? Ничего, прорвемся! Начните с того, чтобы придумать меню на каждый день. Окей, хотя бы приблизительное. Формат «понедельник обед гречка с морковкой» и «вторник хлеб с маслом и чай» подойдет. Когда вы распишете всю неделю, то четко увидите, какие продукты и в каком количестве нужны. Также станет понятно, что можно исправить в меню, заменить одно блюдо на другое исходя из бюджета. Проверьте, есть ли дни, в которых продукты повторяются. Например, в понедельник и в четверг вы написали гречку. Тогда стоит перенести гречку с четверга на вторник, чтобы сварить ее в понедельник один раз на оба дня подряд. Оптимизация!

Сходить в гости

Что ж, извините, иногда можно и схитрить. Или объясните друзьям обстоятельства: денег нет, скучаю, давайте увидимся. Конечно, этот вариант сработает только после окончания пандемии, когда прекратится изоляция. Но трудности с деньгами могут возникнуть и в будущем, так что мотайте на ус (или что там у вас).

И если рассказать все честно и напроситься на обед, вам вряд ли откажут. Так будет даже легче, иначе придется врать и оправдываться, почему пришли с пустыми руками. А так сможете немножко пожаловаться на жизнь и со спокойной совестью поесть. Возможно, и бокальчик вина выпить.

Не стесняться

Товары с желтой ценой выбирать не стыдно. Искать продукты, ориентируясь на цену, а не на страну-производителя или идеальный ЗОЖ-состав, не стыдно. Просто запомните и забейте на чужое мнение, если оно вас до сих пор тревожит.

Стыдно считать это зазорным. Берите пример с наших чудесных пенсионеров. Они вынуждены собирать свою корзину именно по принципу «что дешевле, то и возьму». Да, это грустно, но это факт. И стоя в магазине у витрины, они не стесняются спрашивать у прохожих, какая упаковка гречки стоит меньше. Так что оставляем свое эго дома и с гордо поднятой головой идем за покупками. Кстати, консультироваться с этими самыми старушками и дедушками в супермаркете тоже не стесняйтесь. Они с удовольствием подскажут, какой из бюджетных сыров самый вкусный.

Ясное дело, общаемся с ними только в маске.

Источник: https://www.aviasales.ru

Читайте также

Тарифы ОСАГО изменятся на 10%. Как в большую, так и в меньшую сторону
Тарифы ОСАГО изменятся на 10%. Как в большую, так и в меньшую сторону Аккуратные водители смогут платить за страховку меньше, а гонщики - наоборот.
07.07.2020
В Госдуме начали обсуждать запрет на одноразовую упаковку
В Госдуме начали обсуждать запрет на одноразовую упаковку Возможно, в скором времени мы снова будем ходить в магазины с бидонами и сетками для яиц.
06.07.2020
Россияне рассказали, сколько денег им нужно для «нормальной жизни»
Россияне рассказали, сколько денег им нужно для «нормальной жизни» В среднем семье из трех человек хватает 85 тысяч рублей.
05.07.2020
Специалисты подсчитали, на сколько подорожала за год обычная окрошка
Специалисты подсчитали, на сколько подорожала за год обычная окрошка Какие продукты подросли в цене больше других?
04.07.2020
В Госдуме предложили изменить флаг и гимн России
В Госдуме предложили изменить флаг и гимн России По мнению инициатора, эти символы РФ устарели.
04.07.2020
Питьевую воду в России начали продавать по-новому
Питьевую воду в России начали продавать по-новому Что должно быть на упаковке качественного продукта?
03.07.2020
Мальчика, собирающего помощь детским домам, пригласил на матч сборной России сам Дзюба
Мальчика, собирающего помощь детским домам, пригласил на матч сборной России сам Дзюба Для 11-летнего Саввы он записал персональное видеообращение.
02.07.2020
С 1 июля в Подмосковье в квитанциях за ЖКУ стало на одну строку больше
С 1 июля в Подмосковье в квитанциях за ЖКУ стало на одну строку больше А это значит, что в августе жителям региона придется раскошелиться.
02.07.2020
Восьмилетний мальчик погиб на пляже во время игры в закапывание в песок
Восьмилетний мальчик погиб на пляже во время игры в закапывание в песок Поездка на курорт обернулась для семьи ужасной трагедией.
30.06.2020
Мужчина 14 лет подряд насиловал собственную дочь
Мужчина 14 лет подряд насиловал собственную дочь Издевательства начались, когда девочке было всего пять.
30.06.2020
Как предпринимателю «снять» с государства свое
Как предпринимателю «снять» с государства свое Советы от директора парка «Дракино» Романа Селезнева.
30.06.2020
Тарифы ЖКХ в Подмосковье увеличатся примерно на 2%
Тарифы ЖКХ в Подмосковье увеличатся примерно на 2% Их повышение пройдет по новой схеме.
29.06.2020
Минтруд предложил трудоустроить подростков вместо выплаты пособий
Минтруд предложил трудоустроить подростков вместо выплаты пособий В ведомстве считают, что в 16 лет дети вполне могут зарабатывать сами.
29.06.2020
Онколог рассказал о вреде подсолнечного масла
Онколог рассказал о вреде подсолнечного масла Его семья давно отказалась от этого продукта.
28.06.2020
В Госдуме придумали, кому отдавать просроченные продукты
В Госдуме придумали, кому отдавать просроченные продукты Проект закона уже направлен в ряд министерств и ведомств.
27.06.2020
Школьница отдала гадалке 10 миллионов
Школьница отдала гадалке 10 миллионов Мошенница напугала девочку страшной порчей и пообещала ее снять.
26.06.2020
В России проведут соревнования по копке могил и дрифт на катафалках
В России проведут соревнования по копке могил и дрифт на катафалках Ритуальщики таким способом пытаются поднять престиж профессии.
25.06.2020
СМИ: обнаружены еще 28 неизвестных вирусов
СМИ: обнаружены еще 28 неизвестных вирусов В случае глобального потепления людям грозит опасность?
25.06.2020
Российский космонавт рассказал, каково спать в невесомости
Российский космонавт рассказал, каково спать в невесомости По его словам, в космосе невозможно отлежать руку или бок.
24.06.2020
Стало известно, на сколько вырастут пенсии к 2023 году
Стало известно, на сколько вырастут пенсии к 2023 году В проекте бюджета Пенсионного фонда заложены размеры ежегодной индексации на три года.
24.06.2020

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Как вы обычно развлекаете себя этим летом?
Собираю ягоды/грибы
65
Ловлю рыбу
49
Катаюсь на велосипеде
53
Лежу в гамаке с книгой
32
Загораю на пляже
51
Иное
302