Новости - Поглазеем на прессу - Крупы горсточку: как выжить на 500 рублей в неделю

Крупы горсточку: как выжить на 500 рублей в неделю

16.04.2020 в 18:30 6008
Крупы горсточку: как выжить на 500 рублей в неделю

Что делать, если деньги кончились, а до зарплаты еще неделя.

На сайте Aviasales появилась статья о том, как выжить на 500 рублей, если до получки еще целая неделя. Текст, хоть и написан с юмором, получился очень полезным. Иногда в условиях нехватки денег приходится задуматься о строгой экономии.

Итак, мы имеем: последние 500 рублей на карте и неделю до зарплаты. Как выжить и что есть в это время?

Главное — обращать внимание на питательность и пользу продуктов. И питательно не равно калорийно. То есть в шоколадке калорий много, а вот наесться ей вряд ли получится, еще и живот заболит. Так что делайте выбор в пользу тех продуктов, которые бы вам купила мама. 

Примерная корзина на 500 рублей

Крупа. Гречка или пшено будут полезнее шлифованного риса.

Овощи и фрукты. По возможности возьмите хотя бы один огурец, помидор, пару яблочек, пучок петрушки. Из самых бюджетных вариантов, мимо которых мы часто проходим, — репа, капуста, морковь, свекла. Это полезно и поможет легче перенести ежедневные каши. Готовить овощи почти не нужно: отварили и едим. Капусту тушим или хрустим ею в сыром виде, присыпав солью.

Яйца. Эти ребята точно спасут бюджетную неделю. Можно и пожарить, и сварить, и сделать яйца Бенедикт или пашот,  съесть с тостом на завтрак и даже покрошить в салат.

Макароны, хлеб. Второе, возможно, лучше заменить хлебцами — они не черствеют. Макароны чередуем с крупой для разнообразия. Помните, как жарили их вместе с яйцами? Привет, милое прошлое!

Что-то из консервов, вроде зелёного горошка, фасоли, сайры или тушенки — они не дадут окончательно заскучать. Кстати, учитываем, что такие продукты, как масло, соль, мука, скорее всего, и так уже есть в доме. 

Маленькая слабость. Потратьте немного денег на печенье, сладкий батончик, сыр, йогурт, сок. Все равно в течение недели захочется чего-нибудь вкусного (в привычном понимании этого слова).

Что еще поможет собрать идеальную корзину на 500 рублей?

Складывать все цены

Когда мы не ограничены в деньгах, то особо не задумываемся о том, что сколько стоит. Примерно понимаем, что упаковка чая обойдётся в 70–100 рублей, кусочек сыра рублей в 200, любимый йогурт выйдет не дороже 40 рублей и так далее. То есть мы смотрим на стоимость, понимаем, что она находится в диапазоне приемлемых, и берем нужный продукт. Плюс-минус 10–20–30 рублей роли не играют.

А вот другое дело, когда у нас на руках определенная сумма, за рамки которой мы никак не можем выйти. Тут вспомните, как мы делали в детстве, когда каждый доставал несколько монет и выкладывал в общую кучку. Кучку подсчитывали и шли за общей покупкой на всех — мороженым, жвачками или пакетиком сухариков. В те моменты каждая копейка имела значение. Различие цен в один рубль могло стать решающим фактором в покупке. Поэтому когда у вас есть ровно 500 рублей, внимательно изучайте каждую цену и заносите ее в калькулятор. Чтобы не делать отмену на кассе, подсчитаете всё заранее и поймете, удалось ли уложиться в бюджет.

Составить список и следовать ему

Карамельки, орешки, глазированные сырки, странный пудинг... Кажется, в корзину проникли вражеские бойцы — продукты далеко не первой необходимости. 

Нужно отслеживать, куда тянется рука. Дело в том, что в другое время мы не только порой не смотрим на цену, но и берем продукты, которые даже не съедим в ближайшую неделю. То есть покупаем впрок или к приходу гостей какого-то числа. Либо хватаем вкусняшки, чтобы похрустеть под сериальчик. Но сейчас это совсем недальновидно. Во-первых, никакие гости не придут как минимум до мая. Во-вторых, у нас стоит задача запастись продуктами на неделю и выжить. А в-третьих, похрустеть можно чем-то более бюджетным, чем «Принглс». 

Есть проверенный способ — составить список еще до похода в магазин и четко ему следовать. Перед тем, как что-то положить в корзину спрашиваем себя: я этим надолго наемся и принесет ли мне это пользу? Если ответ «да», берем продукт. Только не лукавьте, когда будете отвечать: наесться вафлями, конечно, можно, но не больше чем на час. Потом захочется еще больше есть и пить.

Выбирать простые магазины

Пожалуй, веганские шоурумы и модные гастрономические лавочки пока придётся пропустить. Наша остановочка — большие массовые сетевики с доступными ценами, вроде «Биллы», «Дикси», «Магнита». Такие супермаркеты и подобные им есть во многих российских городах. 

Особое их преимущество не столько в ценах, сколько в постоянных скидках и акциях на продукты. Хорошие макароны из твердых сортов пшеницы, да ещё и в стильной упаковке, можно встретить по 29 рублей, например. А на специальных «скидочных» полках всегда есть что-нибудь сладкое к чаю по очень низким ценам — от 15 рублей за шоколадно-ореховый батончик до 40 рублей за большую упаковку овсяного печенья. Сладенького все равно захочется, поэтому положите в корзину какую-нибудь вкусняшку.

Готовить дома

Лениво бывает не только готовить, но даже съесть приготовленное. Как правило, мы уже не думаем, чем пообедать: под рукой всегда есть телефон с приложением доставки еды — заказывай хоть роллы, хоть пиццу, хоть полноценный сет из трех блюд и кофе. Но теперь давайте вспоминать, как выглядит плита.

Уже устали? Ничего, прорвемся! Начните с того, чтобы придумать меню на каждый день. Окей, хотя бы приблизительное. Формат «понедельник обед гречка с морковкой» и «вторник хлеб с маслом и чай» подойдет. Когда вы распишете всю неделю, то четко увидите, какие продукты и в каком количестве нужны. Также станет понятно, что можно исправить в меню, заменить одно блюдо на другое исходя из бюджета. Проверьте, есть ли дни, в которых продукты повторяются. Например, в понедельник и в четверг вы написали гречку. Тогда стоит перенести гречку с четверга на вторник, чтобы сварить ее в понедельник один раз на оба дня подряд. Оптимизация!

Сходить в гости

Что ж, извините, иногда можно и схитрить. Или объясните друзьям обстоятельства: денег нет, скучаю, давайте увидимся. Конечно, этот вариант сработает только после окончания пандемии, когда прекратится изоляция. Но трудности с деньгами могут возникнуть и в будущем, так что мотайте на ус (или что там у вас).

И если рассказать все честно и напроситься на обед, вам вряд ли откажут. Так будет даже легче, иначе придется врать и оправдываться, почему пришли с пустыми руками. А так сможете немножко пожаловаться на жизнь и со спокойной совестью поесть. Возможно, и бокальчик вина выпить.

Не стесняться

Товары с желтой ценой выбирать не стыдно. Искать продукты, ориентируясь на цену, а не на страну-производителя или идеальный ЗОЖ-состав, не стыдно. Просто запомните и забейте на чужое мнение, если оно вас до сих пор тревожит.

Стыдно считать это зазорным. Берите пример с наших чудесных пенсионеров. Они вынуждены собирать свою корзину именно по принципу «что дешевле, то и возьму». Да, это грустно, но это факт. И стоя в магазине у витрины, они не стесняются спрашивать у прохожих, какая упаковка гречки стоит меньше. Так что оставляем свое эго дома и с гордо поднятой головой идем за покупками. Кстати, консультироваться с этими самыми старушками и дедушками в супермаркете тоже не стесняйтесь. Они с удовольствием подскажут, какой из бюджетных сыров самый вкусный.

Ясное дело, общаемся с ними только в маске.

Источник: https://www.aviasales.ru

Читайте также

В Думе и правительстве обсуждают удаленку и карантин
В Думе и правительстве обсуждают удаленку и карантин Введут ли в ближайшее время ограничения?
25.09.2020
Еще одну улицу Серпухова обордюрят на 1,8 миллиона
Еще одну улицу Серпухова обордюрят на 1,8 миллиона Только недавно здесь положили новый асфальт.
25.09.2020
Узнайте, на сколько повысят МРОТ
Узнайте, на сколько повысят МРОТ Со следующего года предлагается ввести новый порядок расчета.
24.09.2020
«Это песня-исповедь... Слова мои. А боль ее»
«Это песня-исповедь... Слова мои. А боль ее» После демонстрации чувства юмора Захарова написала песню для звезды эстрады.
24.09.2020
Введение продуктовых карт: для кого и зачем
Введение продуктовых карт: для кого и зачем В Госдуме предложили помочь едой.
24.09.2020
В Роспотребнадзоре предупреждают об опасности домашних консервов
В Роспотребнадзоре предупреждают об опасности домашних консервов Бактерия может появиться в любых заготовках.
23.09.2020
Никогда не открывайте эти СМС
Никогда не открывайте эти СМС Удаляйте сразу, даже если очень любопытно посмотреть, что там.
23.09.2020
Хранение пенсии на карте может быть опасным
Хранение пенсии на карте может быть опасным Россиян предупреждают о возможных проблемах.
22.09.2020
В России зафиксировано землетрясение магнитудой до 8 баллов
В России зафиксировано землетрясение магнитудой до 8 баллов Ближайший населенный пункт довольно близко к эпицентру.
22.09.2020
Препарат от COVID-19 за 12 тысяч рублей оказался опасным
Препарат от COVID-19 за 12 тысяч рублей оказался опасным Как вышло, что он поступает в российские аптеки?
21.09.2020
Зарплата упала и не поднялась
Зарплата упала и не поднялась У большинства сохранились карантинные доходы.
21.09.2020
Как в фильме ужасов: с неба падают мертвые птицы
Как в фильме ужасов: с неба падают мертвые птицы У очевидцев возникло множество вопросов.
21.09.2020
Первый снег пошел в России
Первый снег пошел в России Несколько регионов уже почувствовали приближение зимы.
21.09.2020
Русские Бонни и Клайд объявлены в федеральный розыск
Русские Бонни и Клайд объявлены в федеральный розыск Следственные органы обещают хорошее вознаграждение за помощь в поиске.
19.09.2020
Россияне могут недополучить необходимые лекарства
Россияне могут недополучить необходимые лекарства Минздраву урезают расходы на закупку лекарств.
18.09.2020
84-летняя женщина перерычала медведя
84-летняя женщина перерычала медведя Опасное животное могло убить старушку.
18.09.2020
В России стремительно растут цены на самые популярные продукты
В России стремительно растут цены на самые популярные продукты Цены повышают из-за падения рубля и низкой урожайности овощей и злаков.
18.09.2020
В России построят мегашколу за три миллиарда. Учиться в ней будут 110 классов
В России построят мегашколу за три миллиарда. Учиться в ней будут 110 классов Ее оборудуют двухэтажной столовой и собственной обсерваторией.
17.09.2020
Роспотребнадзор предостерег от покупки молочки определенной фирмы
Роспотребнадзор предостерег от покупки молочки определенной фирмы Ее производят неизвестно где и непонятно как.
17.09.2020
В России предложили тратить маткапитал на ремонт жилья
В России предложили тратить маткапитал на ремонт жилья По мнению инициаторов, многим семьям это поможет улучшить жилищные условия.
17.09.2020
Третьеклассник терроризирует школу. Из-за него уволились уже четыре педагога
Третьеклассник терроризирует школу. Из-за него уволились уже четыре педагога Выгнать маленького агрессора не могут второй год.
17.09.2020

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Что лучше всего уродилось у вас в огороде в этом году?
Ягоды
100
Яблоки/груши
162
Картофель
61
Морковь
141
Свёкла
111
Зелень
107
Иное
108
Ничего
340
Всё
119