Он просто готовится и не перегружает желудок.
На салаты уже не хочется смотреть, а впереди новый приход гостей? Попробуйте сделать правильный салат, который позволит почувствовать себя здоровым и счастливым человеком. В его основе - вареное или запеченное куриное филе, пекинская капуста и консервированная кукуруза.
Итак, пекинскую капусту режем небольшими кубиками (подойдет и салат Айсберг), куриное филе - тоже, высыпаем туда же баночку консервированной кукурузы без лишнего сока и горсть мелко порубленного укропа.
Делаем полезную заправку - смешиваем в равных пропорциях йогурт без сахара, творожный сыр, зернистую горчицу. Добавляем соль. Салат необходимо заправить за 15 минут до подачи на стол, можно добавить вкусные сухарики или тертый сыр. Вот и все! В таком блюде почти нет жира, много клетчатки и белка. Гости будут благодарны вам.
