Ребенку можно облегчить жизнь!
Перед началом учебного года очень важно подготовить ребенка к изменениям, которые коснутся его распорядка дня.
В период обучения дети теряют до половины своей физической активности, поэтому очень важно уделить внимание спорту. Выберите любую — танцы, плавание, борьба, гимнастика или теннис и регулярно посещайте занятия.
Чем более четкий график вы составите для ребенка, тем проще ему будет адаптироваться в новых условиях. Старайтесь укладывать спать и будить ребенка в одно и то же время, не меняйте график в выходные и праздничные дни.
Самая тяжелая адаптация ждет первоклассников. Заранее дайте ребенку разносить обувь, подгоните лямки портфеля и одежды. Очень важно, чтобы школьникам в начальной школе было физически комфортно.
Уделите внимание полноценному питанию. В рацион хорошо включить рыбу и морепродукты — не менее двух раз в неделю.
Но самое важное — сохранять общение и всегда интересоваться школьной жизнью ребенка.
