Новости - Общество - Сколько витамина С стоит пить в сутки?

Сколько витамина С стоит пить в сутки?

06.10.2019 в 14:00 5787 Мария Штерн
Сколько витамина С стоит пить в сутки?

Врачи рекомендуют: как защитить организм в холодную погоду.

В столичном регионе резко похолодало. Что делать, чтобы не заболеть, рассказали медики. В частности, они рекомендовали суточную дозу витамина С. Если ее регулярно превышать, можно заработать проблемы с почками. Главный научный сотрудник ФГБУ «Научно-клинический центр оториноларингологии ФМБА России» Галина Тарасова отметила, что максимальная суточная доза витамина составляет 1 грамм. 

Эксперты советуют пить побольше горячих напитков. Они стимулируют кровообращение в области дыхательных путей и поддерживают работу слизистой оболочки и иммунной системы. Кроме того, стоит употреблять в пищу побольше овощей и фруктов, а также кисломолочные продукты. 

Наконец, важно одеваться по погоде, так как резкие перепады температуры способствуют размножению микробов и обострению инфекционных заболеваний.

Читайте также

Ведущий детский хирург-трансплантолог рассказал, за что его уволили
Ведущий детский хирург-трансплантолог рассказал, за что его уволили Уникальная методика доктора не пришлась по душе чиновникам от медицины.
20.11.2019
Завтра ожидается самая сильная за месяц магнитная буря
Завтра ожидается самая сильная за месяц магнитная буря Ученые несколько промахнулись с ее точной датой и неверно представляли силу.
20.11.2019
Мальчик из Подмосковья впал в кому в Турции
Мальчик из Подмосковья впал в кому в Турции Подросток потерял сознание в бассейне.
15.11.2019
Маленькая девочка из Подмосковья скоропостижно скончалась из-за загадочного недуга
Маленькая девочка из Подмосковья скоропостижно скончалась из-за загадочного недуга Накануне трагедии у нее был лишь небольшой насморк.
14.11.2019
Сколько зарабатывают медики в Центральной России?
Сколько зарабатывают медики в Центральной России? Санитарка из Москвы заткнет за пояс почти любого врача из регионов. По уровню получки.
14.11.2019
В Подмосковье врачи провели операцию девушке с «синдромом Рапунцель»
В Подмосковье врачи провели операцию девушке с «синдромом Рапунцель» Из желудка пациентки достали комок волос размером 20х15 сантиметров.
13.11.2019
Двух пациентов вывезли из Серпухова санавиацией
Двух пациентов вывезли из Серпухова санавиацией Для этого в город прилетали сразу два вертолета ЦМК.
12.11.2019
Разработчики придумали женские трусы с подогревом
Разработчики придумали женские трусы с подогревом Работают они на аккумуляторе, который держит заряд 12 часов.
12.11.2019
Роспотребнадзор: губки для мытья посуды чрезвычайно опасны
Роспотребнадзор: губки для мытья посуды чрезвычайно опасны Специалисты доказали: они могут быть в 200 раз грязнее, чем сиденье унитаза.
11.11.2019
В Пущино возродят легендарное лекарство из 80-х, забытое на долгие годы
В Пущино возродят легендарное лекарство из 80-х, забытое на долгие годы Оно поможет избавиться от множества серьезных недугов.
08.11.2019
Молодая серпуховичка может умереть из-за неверно поставленного диагноза
Молодая серпуховичка может умереть из-за неверно поставленного диагноза Родственники винят в случившемся врача ЦРБ.
06.11.2019
Мужчине отказали в приеме у кардиолога из-за отсутствия талонов. Он умер в тот же день
Мужчине отказали в приеме у кардиолога из-за отсутствия талонов. Он умер в тот же день Медикам было известно о нескольких инфарктах, которые пациент перенес ранее.
06.11.2019
17-летний подросток умер после удаления зуба в столичной клинике
17-летний подросток умер после удаления зуба в столичной клинике Юноша попал в больницу с сильным кровотечением. Спасти его так и не смогли.
05.11.2019
Психопат из морга завел жуткую страничку в Сети
Психопат из морга завел жуткую страничку в Сети На ней он выкладывает фотографии трупов и шутки «за гранью».
01.11.2019
Умерла старейшая жительница Подмосковья
Умерла старейшая жительница Подмосковья Клавдии Жариновой было 107 лет.
01.11.2019
Обычный герпес чуть не убил 6-летнего ребенка в Подмосковье
Обычный герпес чуть не убил 6-летнего ребенка в Подмосковье Мальчику внезапно стало плохо. В больницу его привезли в критическом состоянии.
01.11.2019
Как начать вести здоровый образ жизни?
Как начать вести здоровый образ жизни? О том, как себя подготовить к этому непростому этапу, расскажут профессионалы своего дела на «Милицейской волне».
31.10.2019
На «Энерджи» сегодня будут говорить об улыбках
На «Энерджи» сегодня будут говорить об улыбках В гостях у радио – стоматолог Яна Тарасова.
31.10.2019
Дождались! Рабочие в Протвино принялись укладывать асфальт по свежему первому снегу
Дождались! Рабочие в Протвино принялись укладывать асфальт по свежему первому снегу Жители уже жалуются в отдел благоустройства и «Добродел».
30.10.2019
Дачник нашел в Подмосковье «ведьмины круги»
Дачник нашел в Подмосковье «ведьмины круги» Мужчина очень удивился и поспешил поделиться фотографией увиденного с пользователями Сети.
30.10.2019
Женщина закрыла сотрудников «Скорой» в квартире
Женщина закрыла сотрудников «Скорой» в квартире Медики оказали помощь ее матери, а затем не смогли покинуть помещение.
29.10.2019

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Довольны ли вы тем, как ваша управляющая компания обслуживает дом/подъезд?
Да
47
Нет
151
Затрудняюсь с ответом
10