Новости - Общество - Сколько витамина С стоит пить в сутки?

Сколько витамина С стоит пить в сутки?

06.10.2019 в 14:00 6626 Мария Штерн
Сколько витамина С стоит пить в сутки?

Врачи рекомендуют: как защитить организм в холодную погоду.

В столичном регионе резко похолодало. Что делать, чтобы не заболеть, рассказали медики. В частности, они рекомендовали суточную дозу витамина С. Если ее регулярно превышать, можно заработать проблемы с почками. Главный научный сотрудник ФГБУ «Научно-клинический центр оториноларингологии ФМБА России» Галина Тарасова отметила, что максимальная суточная доза витамина составляет 1 грамм. 

Эксперты советуют пить побольше горячих напитков. Они стимулируют кровообращение в области дыхательных путей и поддерживают работу слизистой оболочки и иммунной системы. Кроме того, стоит употреблять в пищу побольше овощей и фруктов, а также кисломолочные продукты. 

Наконец, важно одеваться по погоде, так как резкие перепады температуры способствуют размножению микробов и обострению инфекционных заболеваний.

Читайте также

В праздник атмосферное давление сыграет с людьми злую шутку
В праздник атмосферное давление сыграет с людьми злую шутку Это еще не «яма», но уже и не зона комфорта.
22.02.2020
Магнитное поле даст жару перед выходными
Магнитное поле даст жару перед выходными Метеочувствительным людям нужно подготовиться к ухудшению состояния.
20.02.2020
Главврачи серпуховских больниц выслушают жалобы жителей
Главврачи серпуховских больниц выслушают жалобы жителей Предполагается, что на это им хватит одного часа.
20.02.2020
Ученые открыли неизвестное и многообещающее супер-свойство сиропов от кашля
Ученые открыли неизвестное и многообещающее супер-свойство сиропов от кашля Эти препараты есть в каждой домашней аптечке.
20.02.2020
Отец похудел на 20 кг за месяц, чтобы спасти дочку
Отец похудел на 20 кг за месяц, чтобы спасти дочку Малышке требовалась пересадка печени, а при ожирении такие операции противопоказаны.
19.02.2020
В Подмосковье медсестра до смерти забила пожилую соседку
В Подмосковье медсестра до смерти забила пожилую соседку Между женщинами возник конфликт, переросший в потасовку.
19.02.2020
Столичные врачи извлекли восковую свечу из уретры подростка
Столичные врачи извлекли восковую свечу из уретры подростка Эксперименты мальчика с собственным половым органом чуть не закончились плачевно.
18.02.2020
В Подмосковье врачи выходили недоношенного малыша с критической массой
В Подмосковье врачи выходили недоношенного малыша с критической массой Новорожденный появился на свет на 24 неделе. Он весил 495 граммов.
18.02.2020
В популярном антибиотике широкого спектра действия после растворения найдена… гайка
В популярном антибиотике широкого спектра действия после растворения найдена… гайка Препарат в клинической больнице предназначался для внутривенного и внутримышечного введения.
18.02.2020
В российских поликлиниках исчезнут стоматологические и психологические кабинеты
В российских поликлиниках исчезнут стоматологические и психологические кабинеты С 15 февраля в силу вступил новый регламент Минздрава.
18.02.2020
В Москве молодой доктор с ВИЧ покончил с собой из-за диагноза
В Москве молодой доктор с ВИЧ покончил с собой из-за диагноза Тело мужчины нашли в его квартире.
17.02.2020
В Подмосковье впервые успешно пересадили сердце
В Подмосковье впервые успешно пересадили сердце Орган взяли у мужчины, который умер в больнице.
17.02.2020
Геймер из Подмосковья чуть было не умер из-за увлечения энергетиками
Геймер из Подмосковья чуть было не умер из-за увлечения энергетиками Молодой мужчина угробил здоровье, чтобы не отрываться от игр.
17.02.2020
Глава Минздрава раскрыл статистику врачебных ошибок
Глава Минздрава раскрыл статистику врачебных ошибок Количество пострадавших от непрофессионализма и халатности поражает.
16.02.2020
Эксперты ВОЗ: коронавирусом могут заразиться две трети человечества
Эксперты ВОЗ: коронавирусом могут заразиться две трети человечества Эпидемиологи построили модель передачи вируса.
14.02.2020
Все школы Тульской области приостановили работу из-за угрозы эпидемии
Все школы Тульской области приостановили работу из-за угрозы эпидемии Доберется ли волна заболеваемости до Подмосковья?
12.02.2020
Медбрат из Перми признался в авторстве сообщений об убийстве пациентов
Медбрат из Перми признался в авторстве сообщений об убийстве пациентов Медика подвергли допросу на детекторе лжи.
11.02.2020
В России изменились правила назначения льготных лекарств
В России изменились правила назначения льготных лекарств Врачи теперь смогут выписывать рецепты на полгода.
11.02.2020
В один из ближайших дней магнитное поле снова будет возмущено
В один из ближайших дней магнитное поле снова будет возмущено Чувствительным людям лучше собрать аптечку заранее.
11.02.2020
Министр Стригункова обещала изменить принципы работы всех ФАПов в области
Министр Стригункова обещала изменить принципы работы всех ФАПов в области Перемены произойдут уже до конца текущего года.
10.02.2020
В Протвино три врача получили по ключу от квартиры
В Протвино три врача получили по ключу от квартиры Они смогут жить там, пока будут работать в наукограде.
08.02.2020

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Вы (ваши дети) довольны качеством школьного питания?
Да
4
Нет
29
Затрудняюсь ответить
7