реклама: ООО "ЦЕНТР ЗАНАРЬЕ"
реклама: ООО "Мираж"
Новости - Общество - Эти секреты помогут спокойно дожить до очень преклонного возраста

Эти секреты помогут спокойно дожить до очень преклонного возраста

02.05.2024 в 20:00 4921
Эти секреты помогут спокойно дожить до очень преклонного возраста

Есть реальный шанс понянчить праправнуков.  

Заботиться о своём организме, придерживаться здорового образа жизни, правильно питаться — это ещё не всё, что поможет благополучно дожить до праправнуков. По информации tut-news.ru, многие долгожители за годы своей жизни обзавелись рядом по-настоящему полезных привычек. Акцент сделан на утреннем времени суток.

— Как ни странно, но утро большинства долгожителей начинается с кофе. Причём, без сливок и сахара. 

— Сытный завтрак. Это не менее важная составляющая не только всего дня, но, как оказалось, и жизни. Предпочтение стоит отдавать блюдам, богатым сложными углеводами, белками и клетчаткой. И конечно же, минимизировать, а лучше исключить, сахар.

— Семья. Без чего невозможно прожить долгую и счастливую жизнь, так это без общения с родными и близкими. Утро — самое подходящее для этого время, а несколько минут, проведённых без гаджетов, пойдут только на пользу и здоровью, и настроению.

— Планирование дел на день и последовательное достижение целей поможет правильно расставить приоритеты, избежать суеты и сохранить нервные клетки. 

Фото: Freepik

Читайте также

Летающие «монстры» активизировались в Подмосковье
Летающие «монстры» активизировались в Подмосковье Специалисты рассказали, как не стать их добычей.
13.06.2024
Необычно сильная магнитная буря приближается
Необычно сильная магнитная буря приближается Она достигнет уровня 6 баллов.
09.06.2024
Петунии станут невероятно яркими благодаря этой хитрости
Петунии станут невероятно яркими благодаря этой хитрости Просто полейте их средством с кухни.
05.06.2024
Россиянка родила первенца в очень взрослом возрасте
Россиянка родила первенца в очень взрослом возрасте Ей удалось стать матерью без репродуктивных технологий.
04.06.2024
Депутаты Госдумы выступают за полный запрет продажи этого товара
Депутаты Госдумы выступают за полный запрет продажи этого товара Обоснование – неутешительная статистика.
01.06.2024
В Серпуховской больнице появился долгожданный специалист
В Серпуховской больнице появился долгожданный специалист Людям с этой распространённой проблемой стало легче получить помощь.
28.05.2024
Учёные: магнитные бури вернутся с этого дня
Учёные: магнитные бури вернутся с этого дня Солнце снова начинает проявлять невиданную активность.
27.05.2024
Маленькие кулинарные хитрости и секреты должны быть на вооружении у любой хозяйки
Маленькие кулинарные хитрости и секреты должны быть на вооружении у любой хозяйки Примените их — и супы превратятся в настоящие шедевры.
24.05.2024
До смешного простой секрет, чтобы в холодильнике всегда пахло хорошо
До смешного простой секрет, чтобы в холодильнике всегда пахло хорошо Неприятные запахи испарятся как по волшебству.
24.05.2024
Соглашаясь на эту простую, но важную процедуру, можно оказаться в лапах мошенников
Соглашаясь на эту простую, но важную процедуру, можно оказаться в лапах мошенников Преступники ищут новые способы добраться до денег россиян.
23.05.2024
Жители Подмосковья могут почувствовать себя плохо уже на этой неделе
Жители Подмосковья могут почувствовать себя плохо уже на этой неделе Природа преподнесёт неприятный и редкий сюрприз.
23.05.2024
Эта вредная привычка вовсе не приговор и от неё можно избавиться
Эта вредная привычка вовсе не приговор и от неё можно избавиться Стоит чуть-чуть скорректировать образ жизни.
09.05.2024
Здоровье: эти продукты должны исчезнуть из вашего рациона навсегда!
Здоровье: эти продукты должны исчезнуть из вашего рациона навсегда! С пересмотром питания лучше не затягивать.
08.05.2024
Держащим пост россиянам рассказали, сколько в Пасху можно съесть яиц без вреда для здоровья
Держащим пост россиянам рассказали, сколько в Пасху можно съесть яиц без вреда для здоровья Во избежание рисков для здоровья лучше не превышать эту норму.
05.05.2024
реклама: ИП Мокан Т.Н.

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Планируете ли вы летний отдых в этом году?
Да, собираемся отдохнуть на российском курорте.
222
Проведём отпуск на даче (в деревне).
282
Планируем выезд на зарубежный курорт.
183
Денег хватит только на отдых дома.
423
Не загадываем так далеко.
204
Использовать мобильную версию Использовать полную версию