Новости - Общество - Список простых продуктов, помогающих противостоять вирусам

Список простых продуктов, помогающих противостоять вирусам

19.03.2020 в 15:08 7046 Мила Зимина
Список простых продуктов, помогающих противостоять вирусам

Медики назвали еду, которую надо употреблять в период эпидемии.

Ученые перечислили продукты, способные влиять на работу иммунной системы. Они защищают организм от развития заболеваний, облегчают симптомы простуды, гриппа и других напастей.

Вот ТОП-10 самых полезных для иммунной системы продуктов:

- чеснок, содержащий ценное соединение аллицин

- богатый витамином E миндаль

- обладающая антиокислительными свойствами черника

- куриный бульон (желательно с домашней птицей),

- брокколи,

- грибы,

- темный шоколад,

- цитрусовые,

- специи имбирь и куркума,

- кефир.

Кроме того, медики советуют чаще есть киви, гранаты, готовить блюда с использованием красного болгарского перца и шпината.

Среди напитков, положительно влияющих на работу иммунной системы, наиболее эффективен богатый антиоксидантами зеленый чай.

Читайте также

Торговые центры в Подмосковье могут открыться уже на следующем этапе
Торговые центры в Подмосковье могут открыться уже на следующем этапе Об этом сообщили в правительстве региона.
01.06.2020
У жителей Серпуховского района появилась возможность укрепить свой иммунитет совершенно бесплатно
У жителей Серпуховского района появилась возможность укрепить свой иммунитет совершенно бесплатно Снизить риск инфекционных заболеваний, а также укрепить здоровье поможет клубника.
01.06.2020
В России начали производить мороженое со вкусом гречки
В России начали производить мороженое со вкусом гречки Своим появлением лакомство обязано пандемии коронавируса.
01.06.2020
У каждого седьмого, сдавшего анализ, нашли антитела к covid-19
У каждого седьмого, сдавшего анализ, нашли антитела к covid-19 Это может означать, что люди переболели опасным недугом, сами того не заметив.
22.05.2020
Жители Серпухова обнаружили неприятную находку в пакете молока
Жители Серпухова обнаружили неприятную находку в пакете молока Правда, доказать подлинность будет непросто.
18.05.2020
В окрестностях Серпухова началась война с опасным растением
В окрестностях Серпухова началась война с опасным растением Поле боя - это почти 65 гектаров земли вдоль дорог.
18.05.2020
Эксперты проверили пельмени из супермаркета и ужаснулись
Эксперты проверили пельмени из супермаркета и ужаснулись Все образцы оказались небезопасными.
17.05.2020
Этим летом вам точно не обойтись без садового бассейна
Этим летом вам точно не обойтись без садового бассейна А найти наиболее подходящий легко в магазинах «Браво».
15.05.2020
ФАС проверит рынок лимонов и сахара
ФАС проверит рынок лимонов и сахара В ведомстве подозревают, что цены выросли из-за картельного сговора.
11.05.2020
Можно ли заразиться коронавирусом через доставку?
Можно ли заразиться коронавирусом через доставку? Вирусолог дал рекомендации, как обезопасить себя.
08.05.2020
Защитные маски в Серпухове можно купить в торговой сети «Димон»
Защитные маски в Серпухове можно купить в торговой сети «Димон» Магазины работают для вас в обычном режиме.
07.05.2020
Анна Попова рассказала президенту о трех этапах выхода из существующего режима
Анна Попова рассказала президенту о трех этапах выхода из существующего режима Прежде всего, родителям разрешат прогулки с детьми.
06.05.2020
Популярные сорта чая исчезнут с прилавков в России
Популярные сорта чая исчезнут с прилавков в России Такое решение принял производитель.
04.05.2020
Врач посоветовал «ходить на ягодицах» и ползать по полу во время удаленки
Врач посоветовал «ходить на ягодицах» и ползать по полу во время удаленки Во время удаленной работы важно обратить внимание на состояние позвоночника.
03.05.2020
В Подмосковье накрыли цех по производству «паленого» шоколада
В Подмосковье накрыли цех по производству «паленого» шоколада На нелегальном производстве обнаружили 60 тысяч плиток «Аленки».
30.04.2020
Яндекс и фонд «Дари еду» доставят продукты москвичам и жителям области
Яндекс и фонд «Дари еду» доставят продукты москвичам и жителям области Акция проходит в рамках проекта «Помощь рядом».
29.04.2020
Экономь со СВЕТОФОРОМ
Экономь со СВЕТОФОРОМ Все представленные товары в магазинах получены только напрямую от производителей.
28.04.2020
Россиян будут тестировать на антитела к коронавирусу
Россиян будут тестировать на антитела к коронавирусу Пока анонсировано платное исследование, и оно весьма недешево.
28.04.2020
Эксперты обнаружили в чипсах кадмий, мышьяк и канцерогены
Эксперты обнаружили в чипсах кадмий, мышьяк и канцерогены А в некоторых марках содержится большое количество пестицидов.
28.04.2020
Магазины «Браво» работают! Даже на карантине
Магазины «Браво» работают! Даже на карантине Узнайте, как купить все необходимое для ремонта, дома и дачи.
28.04.2020
МегаФон начал продавать сим-карты в магазинах у дома
МегаФон начал продавать сим-карты в магазинах у дома Оператор запустил продажи сим-карт с саморегистрацией в несетевой рознице в 36 российских городах.
28.04.2020

ТОПЫ НОВОСТЕЙ

ВНИМАНИЕ! ОПРОС!

Где бы вы предпочли жить?
Квартира в городе
55
Квартира в пригороде
20
Дом в городе
113
Дом в пригороде
258