Вы трясетесь над своим младенцем, как над хрупкой вазой? Приезжайте в «Надежду» - здесь груднички смотрят на родителей из-под воды и даже ныряют с бортиков...
Наши дедушки и бабушки, пеленавшие своих детей по рукам и ногам, схватились бы за голову, узнав, что предлагают современные методики развития младенцев. Чего стоит такое модное явление, как грудничковое плавание. «Только головку научились держать», - воскликнули бы наши недалёкие предки. Между тем, особые тренировки в воде для малышей «родились» далеко не вчера, методику стали разрабатывать ещё в середине прошлого столетия. Например, инструктор-спасатель столичного бассейна Игорь Чарковский реабилитировал собственного недоношенного ребенка, весом всего в полтора килограмма, при помощи ныряний, игр и плавания в бассейне.
Подарить своему малышу уникальную возможность понежиться в тёплой водичке могут и серпуховичи. Здесь уже не первый год профессиональные инструкторы встречают самых маленьких «спортсменов»: мальчишек и девчонок, которым недавно исполнилось два месяца...
У младенцев новый инструктор
Настоящее волшебство происходит во дворце спорта с раннего утра: малыши заныривают под воду, плавают, задержав дыхание, по несколько секунд и даже разъезжают по всему бассейну на нудлсах, как на резвых конях. Но никакой магии здесь на самом деле нет - в этом мы убедились, понаблюдав за процессом собственными глазами.
В девять утра группу самых маленьких пловцов встречает новый специалист по грудничковому плаванию Полина Поликарпова. Оказывается, такие занятия в серпуховском регионе пользуются огромным спросом. Чтобы все желающие смогли окунуться в особенный бассейн «Надежды», где вода очищается при помощи озонирования, в этом году открыли дополнительную группу.
Полина Евгеньевна готовится к погружению вместе со своими подопечными - у бассейна она появляется в купальнике и шапочке. На руках у мам её внимания ожидают три младенца. Они уже шлепают руками по воде, словно попали в свою родную стихию.
- Самое главное - почувствовать связь с ребенком через руки, через прикосновения воды, - начинает занятие специалист.
Качели, плескание, толчки и повороты - одни упражнения сменяют другие. Громких детских всхлипов здесь не услышишь - малыши довольны и чувствуют себя в бассейне комфортно.
«Груднички, как на курорте...»
Малыши словно поплавки бороздят гладь бассейна то на спинке, то на животике. За счет чего достигается такой релакс? Всё дело в особой технике, которую применяет Полина Поликарпова. Называется она ватсу.
- В основном, я учу мам правильно поддерживать детей, чтобы они могли максимально расслабиться в воде. В момент такой релаксации перезапускается работа нервной системы, снижается мышечный тонус, активизируется иммунная система, - делится основами методики специалист.
Есть и другие условия, за счёт которых малыши чувствуют себя как на курорте. Температура воды в бассейне - около 32 градусов, а воздух в помещении прогревается до 34.
Обучение базовому курсу ватсу и ватсу для детей до шести месяцев инструктор прошла в Международной Ассоциации Водного Бодиворка (WABA). Если пролистать список специалистов, которые имеют право заниматься с малышами по этой особой системе, разработанной в Америке, вы найдете фамилию нового инструктора «Надежды» - таким способом организация обезопасила своих клиентов от столкновений с шарлатанами.
Полина Поликарпова - опытный специалист, за ее плечами двухлетний опыт работы в качестве домашнего инструктора. Она учит родителей не только правильно купать новорожденных, но и делать динамическую гимнастику. Если вы никогда не видели, как мамы или папы быстро вращают в воздухе своих чад, держа их то за руки, то за ноги, можно прийти в ужас от таких акробатических трюков, записав так называемых взрослых людей в сумасшедшие. Но это будет опрометчивым выводом. Уникальные упражнения в воздухе помогают малышу лучше ориентироваться в пространстве, развивают и совершенствуют вестибулярный аппарат, а родители, которые уже освоили динамическую гимнастику, утверждают, что аппетиту их детей, а также крепкому сну, можно только позавидовать.
Перед погружением в бассейн Полина Поликарпова также практикует упражнения в воздухе для своих воспитанников. Родители выполняют все поручения тренера без опаски - как признаются сами, доверяют.
- Я просто уверена, вода не нанесет вреда моему малышу, - делится впечатлениями мама самой маленькой пловчихи, двухмесячной Евы, Евгения Нехорошева. - Новых упражнений не боюсь - полностью доверяю инструктору. Мы побывали на двух занятиях, но уже после первого ощутили колоссальный эффект, дочка стала активнее, движения - раскрепощённей.
«Раз, два, три - ныряем!»
Самый зрелищный трюк в исполнении грудничков - ныряние под воду. Когда малыши, которым буквально пару месяцев от роду, скрываются из виду, дыхание захватывает. А родители при этом и глазом не моргнут.
К этому упражнению ребенка готовят постепенно. Сначала малыша умывают, затем делается обливание и «ветерок», малышам дуют на лицо. Именно благодаря такому подготовительному процессу груднички начинают рефлекторно задерживать дыхание и закрывать глаза. «Раз, два, три - ныряем» - эту любимую команду малыши ждут с нетерпением.
Именно этот этап занятий по грудничковому плаванию больше всего пугает молодых родителей. Уж очень страшно, что ненаглядное чадо захлебнётся. Однако пугаться не стоит - малыши с рождения умеют задерживать дыхание, им об этом всего лишь нужно напомнить.
- Мы научились переплывать ванну в трехмесячном возрасте, - не без гордости рассказывает Анна Романовская, мама семимесячного Егора. - Здесь мы, можно сказать, настоящий мастер-класс показали на первом занятии - сын спокойно задерживает дыхание на 5-7 минут. То, что многие родители отказываются от грудничкового плавания именно из-за боязни погружения их детей под воду, чистая правда. Но мы справились. Главное - во время обучения поощрять малыша, чтобы купание для него было позитивным занятием.
Есть в бассейне и «белая ворона»
О пользе и вреде ранних закаливающих процедур нередко идут горячие споры. Хотя, большинство врачей все же склоняются к тому, что занятия благотворно влияют на детское здоровье.
Зачем гадать на кофейной гуще, если можно проверить всё опытным путем. Елена Балынева, специалист по грудничковому плаванию, трудится на этом поприще в ДС «Надежда» уже около пяти лет. Новорожденных пловцов у неё хватает - в трёх группах занимаются несколько десятков малышей.
Девчонки и мальчишки в специальных памперсах для купания (это обязательное условие нахождения в бассейне) непринуждённо выполняют заученные упражнения. Ещё бы! Многие ходят к любимому инструктору уже около года. На её занятиях в воде довольно пёстрый состав: есть и новенькие малыши, которым всего пару месяцев отроду, есть и те, кому больше года.
Собрать десятки мячиков в одну корзину, проплыть под водой через обруч или нырнуть с головой прямо с бортика бассейна - дети здесь трудятся, словно по олимпийской программе.
- Крепче спать будут, - отшучивается тренер.
Эффективны ли такие занятия? Специалист ориентируется на своих «стареньких» пловцов, тех, кто уже давно чувствует себя как рыба в воде.
- Если ребёнок ходит ко мне не первый месяц, я могу сделать определённые выводы. Такие малыши реже болеют, период заболевания длится меньше, у таких детей формируется хороший мышечный корсет, улучшается работа дыхательной системы. Ещё одно мое наблюдение: вялые, апатичные детишки становятся активнее, и, наоборот, гиперактивные успокаиваются.
Подарить своему малышу возможность плескаться в теплой воде спешат не только жители Большевика. На уникальные занятия едут из Серпухова, Протвино и Пущина. Даже мужчины не бояться оказаться белой вороной среди десятка мамочек в купальниках.
- В нашей группе я - один папа с младенцем на руках, - улыбается Андрей Пакиров. - С восьмимесячным сыном ходим на тренировки регулярно уже несколько месяцев. Почему я, а не жена? Она у меня к воде и близко не подходит - боится, тонула однажды. Чтобы наш малыш не ревел при виде бассейна, приучаем с мальства.
Противопоказаний у грудничкового плавания немного. Например, инфекционные или кожные заболевания, расстройства сердечно-сосудистой системы, вывихи суставов. Но если ваш врач дал вам «зеленый» свет, хватайте шапочки с полотенцами и вперед, осваивать стихию.