Восполнять недостаток элемента крайне важно.
Неприятные ощущения в организме могут быть как признаками заболевания, так и указывать на недостаток в организме витаминов и важных микроэлементов.
Распространенный во многих странах дефицит витамина D можно распознать по некоторым симптомам.
Если вы замечаете за собой рассеянность, ощущаете головную боль и депрессивное состояние, чувствуете боли в мышцах и костях и потерю равновесия, следует проверить уровень витамина D. Как правило, недостаток этого элемента проявляется именно в психоневрологических нарушениях и нарушениях опорно-двигательной системы.
При этом неприятные симптомы могут свидетельствовать и о других нарушениях и заболеваниях. Для подтверждения или опровержения дефицита витамина необходимо сдать анализ крови.
При достаточном уровне витамина D можно избежать неприятных ощущений и предотвратить болезнь Паркинсона и даже деменцию.