Как помочь себе с наименьшими потерями пережить весну без лишних слез?
Непростой период в ближайшее время наступит для миллионов россиян: по всей стране начнут цвести растения, и аллергикам придется нелегко.
Первый пик обострения реакции на пыльцу — поллиноз — наступает в России в апреле и длится до мая.
Как помочь себе, если пыльца превращает жизнь в борьбу с насморком, слезами и кашлем?
Носите очки и маску. На улице лучше защитить органы зрения и дыхания. Если вы находитесь в автомобиле, не открывайте окна и включайте кондиционер с антибактериальным и противоаллергенным фильтром. В сухие ветреные дни по возможности лучше остаться дома, а на прогулки выходить после дождя.
За город в период активного цветения лучше не выезжать. По возвращении домой верхнюю одежду сразу убирайте в закрытый шкаф. Сразу мойте руки, умывайтесь, а по возможности принимайте душ.
Дома регулярно проводите влажную уборку, спите с закрытыми окнами, перед сном полезно мыть голову для того, чтобы смыть с волос пыльцу.
По рекомендации врача используйте антигистаминные препараты.