Доктор ответил, что становится причиной отсутствия эффекта.
Врач-гастроэнтеролог Татьяна Бандурина ответила на частый вопрос, волнующий многих людей: почему кофе не бодрит?
В норме и напитки на основе чая, и на основе кофейных зерен позволяют быстрее проснуться и дольше не засыпать, но иногда эффект исчезает.
Причина банальна, считает доктор: если после литра кофе вы можете лечь спать, значит, этого напитка в вашей жизни слишком много. Кофеиновые рецепторы, которые должны реагировать на активное вещество, «забиты» и потеряли чувствительность.
В такой ситуации «бодрящие» жидкости можно пить и прямо перед сном — отдыху они не помешают.
Если хотите вернуть эффект — снижайте потребление кофеина.