Также расскажем, какое место в квартире - лучшее для орехов.
Вот и наступил третий Спас августа - ореховый. Время заготавливать и есть орехи, ведь в них сейчас - максимум пользы. Но какие именно ядра выбрать среди многообразия, представленного на прилавках?
безусловно, все орехи содержат ценные масла и витамины. Но, оказывается, можно выбрать полезный перекус по половому признаку. Так, для женщин наиболее предпочтительны кедровые орешки, миндаль, фундук, кешью, бразильский орех. Вместе они питают кожу, волосы и ногти изнутри, защищают от опухолей груди, успокаивают нервную систему.
Для мужчин набор самых-самых орехов немного другой: грецкий орех, фисташки, кешью, фундук, кедровый орех. Считается, что они способствуют поддержанию тонуса организма мужчины, делают сосуды более эластичными, хорошо сказываются на сексуальной функции.
Однако фанатично есть орехи не стоит. Продукт этот весьма тяжелый и калорийный. В день достаточно съедать маленькую горсточку.
Что касается хранения орехов, то лучшим вариантом станет стеклянная или керамическая плотно закрытая банка, убранная в холодильник. Так орешки максимально долго сохранят и пользу, и первозданный вкус.